中看中用．過敏預防勝于治療

報導：陳筱柔
圖：相關單位

聰明應付過敏症，預防比治療更重要！

博特拉大學兒科學系副教授英丹醫生（Dr.Intan Hakimah Ismail）分析過敏症（例如：食物過敏）會對整個家庭帶來影響：“如果未能及早發現過敏症狀和過敏原，不但會危及孩子的生命，也可能會影響孩子的生活和心理素質（例如：影響課業、產生自卑感等等），進而影響整個家庭。”

臨床免疫學與過敏學專科胡志堅醫生則表示，過敏症沒有治療方式的原因，其實是因為預防比治療更好！至今，食物過敏和呼吸道過敏仍未有治療方式，藥物往往只能用於治標、改善症狀或過敏反應發作時的應急措施。

因此，在醫學界找到根治過敏症的方法前，掌握相關知識並採用多管齊下方案管理過敏性疾病才是上策！因為，預防永遠勝於治療。

攝取良好均衡營養

健康飲食，是奠定良好體質的基礎，在日常生活飲食中，攝取良好的營養，有助於降低過敏症及過敏反應發作的幾率。對於嬰幼兒而言，母乳則是最佳的營養來源。

世界衛生組織建議及鼓勵純母乳餵養直到6個月，接著繼續母乳餵養至2歲或更長時間，同時補充其他適當的食物。

平日飲食應以多元均衡及天然為守則，攝取足夠營養可增強抵抗力，其中天然蔬果更富含很多有助於預防過敏的營養素及植化素。

認識過敏症環境誘因

想要阻止過敏症的出現或進化演變（例如：從一種過敏症進一步演變成另一種過敏症，醫學上稱為過敏性演變），避免各種外在環境誘因引發過敏症是最好的方式！

另外，也要因應個別過敏情況留意各種接觸性過敏原（例如：蟑螂、貓狗毛髮等）、空氣污染物（例如：懸浮微粒、化學刺激物、香煙等）、食物性過敏原（例如：海鮮、牛奶、蛋等食物），減少直接或間接誘發過敏性疾病發作的可能性。

了解過敏症風險

採取預防措施的首要步驟，就是先確認個人或孩子的過敏症風險程度，原因在於家族病史是鑒定高風險人士的指標之一。

胡志堅醫生指出，在馬來西亞，每5名雙親皆擁有過敏症的孩童當中，其中就有4人擁有患上過敏症的風險。清楚了解個人或孩子的過敏症風險程度后，才能進一步預防過敏原及更好地管理過敏症。

常見過敏疾病症狀

★氣喘症狀

呼吸困難、喘鳴聲、胸悶、慢性咳嗽

★過敏性鼻炎症狀

打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、鼻塞

★過敏性結膜炎症狀

容易眨眼、紅眼、眼睛癢等等

★異位性皮膚炎症狀

反覆性搔癢、乾燥、紅斑、丘疹及脫屑的皮膚疹，通常出現在四肢關節、臉頰、耳後、頭皮、頸部等部位

★蕁麻疹症狀

皮膚出現極度痕癢情況、膨出的疹塊會出現在身體任何部位

★過敏性腸胃炎症狀

噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、腸絞痛