中看中用‧走進廚房美顏登大堂

2017年1月17日

報導：陳筱柔
圖：楊智聰

健康或美麗，其實不必捨近求遠。轉身走進廚房，利用天然食材滋潤容貌，從裡到外賦予完善呵護，讓自己散發自然神采，迎接新年！

一直親身實踐天然食療的陸文宗中醫師，為了讓更多人可以在日常生活中落實食療，將許多古書中的傳統方子結集成書推出《陸醫師祖傳養生帖之美人湯》書籍之際，香港明星滕麗名遠從香港來到馬來西亞為他站臺。看似風牛馬不相及的兩人，從拍攝本地節目相識至升華為相知的友好關係，對美麗與健康的追求，是關鍵因素之一。

對于健康和美麗，都有自己的原則和堅持的兩人，即使邁入四十大關，卻仿佛獨得上天厚愛，沒有讓歲月在他們臉上留下太多痕跡，背后到底有著什麼不可告人的秘密？

“美容或者美麗，其實是男女都關注的課題。但是，我認為美麗是從內到外的，身體好，臉色自然好，換句話說，所有健康的東西都是從內在開始，身體不好，人又怎麼會漂亮呢？所以，我很注重調理身體，拍攝節目認識陸醫師后，我覺得他很厲害，后來就慢慢開始相識，分享美容和健康心得。”滕麗名對美麗的觀念，其實與陸文宗多年來致力推崇的中醫養生智慧不謀而合。

陸文宗：從“中”找出美麗秘方

“我想把一些比較好、真正有用的中醫方子，通過文字公佈出來，帶給大家一些正確的知識，而不是盲目地相信各種不明成分的保養品或偏方。”陸文宗中醫師說。

“其實，很多美白、祛斑、美容的方子很簡單，食材很天然又容易做，人人在家都可以做自己的保養。農曆新年團圓，最擔心就是拍照片臉腫或不好看，或臉色暗沉有斑點，所以，新年前，不妨應用一些簡單的方子保養，達到消除水腫、美白、淡化斑點的功效。”

陸醫師希望大家在追求美麗與健康時，都能回到最根本的天然方式及老祖宗流傳下來的智慧。

滕麗名：飲食正常開心就漂亮

滕麗名的美麗秘訣？“嗯，飲食正常均衡，保持心情開朗，最重要是不要一直發脾氣，也不要太執著。一個人開不開心，其實是從內心開始，如果一直很執著放不開，人的樣子也會變得很緊張，精神欠佳，睡不著之類的，這樣連保養都很難，更不用說保持美麗漂亮啦。”

“其實，我覺得漂亮的定義可以很廣泛，除了內在健康和保養，氣質也很重要。氣質是從一個人的修養和性格，從內在散發出來，而不是皮膚和身材，有些人很高貴，走出來就有那種氣質。我覺得這種美麗才是長久的。

至于你說美白、祛斑這些皮膚問題，其實很多東西都是內在健康出問題，例如：是肝熱導致。所以，我覺得健康才是漂亮，一個人賀爾蒙分泌正常的話，很多皮膚問題都不會出現，這也是我跟陸醫師投契的原因。因為，我們都相信很多事情並非流于表面，而是要從裏面開始著手。根源，從來都是健康，中醫中藥其實是博大精深的。”

保養秘訣早睡運動戒冷飲

年輕時不太懂得打理自己的滕麗名（事實上，有多少人懂得從年輕開始保養自己呢？），坦言隨著年紀慢慢長大，身體開始不如從前，就會慢慢更注重保養。

“其實，人一旦過了那個年紀，你就知道補救很難。保養很容易，但補救其實真的很難。所以，我大概三十多歲后就知道要好好保養自己，而女人最簡單的方法之一，就是戒掉冷飲。”

“冷飲對女性是很傷的，對五臟六腑也不好。人類的身體有體溫，為什麼要喝冷冰冰的東西讓身體去調整？”她說自己很久以前就開始不喝冷飲了，即使外景的地點很熱，手上那杯水也是有溫度的。