姚泰利:在療心室「聊心事」 | 中國報 China Press

姚泰利:在療心室「聊心事」

我經常在想,你的身邊,是否有一個稱為“聊心事”的地方,每當情緒低落心情沮喪的時候,這裡就是抒發空間、宣洩渠道,因為,就算只在“聊心事”這個地方逗留幾分鐘,一瞬間,或許可以洗掉你的煩惱,化解你的憂愁。



“聊心事”的存在,甚至可能足以挽救一個就要自尋短見的人,也可能因為有“療心室”,而改變他的一生。

我很嚮往這么一個地方,我強烈認為,這裡所指的“聊心事”,也等于在“療心室”。

朋友是手機電腦



偏偏環視四周,你、我和他幾乎沒有屬于自己的“療心室”;當遇到需要聊心事的時候,也就徬徨無助,不知所措。

時代、思維、生活、節奏和步履改變,快到令人窒息,也大大壓縮人與人之間坐下來面對面、心對心交談的機緣,更遠遠拉開人與人的距離,特別是心靈上。

傾吐、解憂、發洩、暢談、交心的,沒有了。

一個可以信任的聽眾,也找不到。

于是,當一個人遇到煩惱或困難的時候,定睛一看才愕然意識到,原來除了手機和電腦,他,幾乎沒有可以打開心結的朋友或地方。

遺憾的是,在這種困境之下,結束自己的生命,成為當下的他的選項之一,而且更可怕的是,這個選項,在這個心力交瘁的時刻,竟然會變得格外的強大和搶眼。

再忙再累也要做

情緒生病而演變成焦慮症、抑鬱症或恐慌症等等,有生理和心理上的因素,不過,我個人覺得,這些情緒病的最難之處,是基本上“沒有樣子可以看”,例如你懷疑自己發燒,可以檢查體溫,如果你牙痛,可以檢查是否蛀牙作怪。

但是,情緒病呢?

所以,我主張再忙再累,每個人都一定給自己打造一個屬于自己“聊心事”的空間,我更提倡約定三幾個好友組織這個渠道,定時見面談天,適時釋放情緒,免去這些負面情緒因為忽視和擱置,而一天一天在你內心累積的更大負累。

(關于情緒病,有機會再交流;謹以本文哀悼因抑鬱症而自殺的90年代美國創作偶像歌手湯米佩吉(Tommy Page))

“勵”竿見影:

“心情好的時候,跑步是我的情人;
心情不好的時候,跑步是我的知己。”


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