我經常在想，你的身邊，是否有一個稱為“聊心事”的地方，每當情緒低落心情沮喪的時候，這裡就是抒發空間、宣洩渠道，因為，就算只在“聊心事”這個地方逗留幾分鐘，一瞬間，或許可以洗掉你的煩惱，化解你的憂愁。

“聊心事”的存在，甚至可能足以挽救一個就要自尋短見的人，也可能因為有“療心室”，而改變他的一生。

我很嚮往這么一個地方，我強烈認為，這裡所指的“聊心事”，也等于在“療心室”。

朋友是手機電腦

偏偏環視四周，你、我和他幾乎沒有屬于自己的“療心室”；當遇到需要聊心事的時候，也就徬徨無助，不知所措。

時代、思維、生活、節奏和步履改變，快到令人窒息，也大大壓縮人與人之間坐下來面對面、心對心交談的機緣，更遠遠拉開人與人的距離，特別是心靈上。

傾吐、解憂、發洩、暢談、交心的，沒有了。

一個可以信任的聽眾，也找不到。

于是，當一個人遇到煩惱或困難的時候，定睛一看才愕然意識到，原來除了手機和電腦，他，幾乎沒有可以打開心結的朋友或地方。

遺憾的是，在這種困境之下，結束自己的生命，成為當下的他的選項之一，而且更可怕的是，這個選項，在這個心力交瘁的時刻，竟然會變得格外的強大和搶眼。

再忙再累也要做

情緒生病而演變成焦慮症、抑鬱症或恐慌症等等，有生理和心理上的因素，不過，我個人覺得，這些情緒病的最難之處，是基本上“沒有樣子可以看”，例如你懷疑自己發燒，可以檢查體溫，如果你牙痛，可以檢查是否蛀牙作怪。

但是，情緒病呢？

所以，我主張再忙再累，每個人都一定給自己打造一個屬于自己“聊心事”的空間，我更提倡約定三幾個好友組織這個渠道，定時見面談天，適時釋放情緒，免去這些負面情緒因為忽視和擱置，而一天一天在你內心累積的更大負累。

（關于情緒病，有機會再交流；謹以本文哀悼因抑鬱症而自殺的90年代美國創作偶像歌手湯米佩吉（Tommy Page））

“勵”竿見影：

“心情好的時候，跑步是我的情人；
心情不好的時候，跑步是我的知己。”