最新版做愛良辰吉時 是在早上7點半 | 中國報 China Press

最新版做愛良辰吉時 是在早上7點半

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先前有不少報告或研究提過最佳做愛時間,一份最新研究顯示,最佳做愛時間,就在早上7點半。

生活福祉公司Forza Supplements針對1000人進行生活品質調查與研究,發現最佳的做愛時間,就在早上7點半。這個時候是休息一個晚上之後,最有能量的時候,而且做愛有助於降血壓和降低壓力感,為全新的一天帶來活力。

報告也指出,起床後的3小時,是人們集中力最注意的時候,而這個時間落在早上9時45分左右,所以在此時上班工作是最理想狀態。



到了10時45分,是壓力最大的時候,因此建議在這個時間點休息。而到了下午3時30分,是開始對工作倦怠的時候,因此此時就是點心時間。而喝酒的時間建議在晚間6時10分,也就是睡前4小時,讓肝臟有足夠時間代謝。

當然,報告建議的睡眠時間就落在晚間10時10分。

★據Forza Supplements所建議的“最佳生活功課表”:

早上 6:45 起床
早上 7:00 做些柔軟運動
早上 7:15 吃早餐
早上 7:30 做愛
早上 9:45 上班工作
早上10:45 休息
中午12:15 吃午餐
下午 3:30 點心時間
晚間 6:00 吃晚餐
晚間 6:10 飲酒時間
晚間 6:30 舉重運動
晚間10:10 上床睡覺

文: self.com/英國《鏡報》
圖:互聯網


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