日前採訪110名平均年齡45歲的霹靂州民眾集體參與“睡眠窒息症”測試，創大馬紀錄的活動，該測試結果令人不禁擔心自己或某天某夜會“一睡不起”。

原以為僅是項有趣的測試，但當主辦當局宣佈分析結果，即110名接受測當中，就有多達31%的人患有嚴重的“阻塞性睡眠窒息症”，每3個人當中就有1人患有該症狀，當下全場氣氛突然間嚴肅起來。

天啊，110人的測試報告分析結果還包括多達52%患有輕度及中度的“睡眠窒息症”，即逾半的參與者均患有嚴重程度不一“睡眠窒息症”。

現場專家分析，“阻塞性睡眠窒息症”是睡眠呼吸暫停中的最常見形式，是上呼氣道受阻所引起，當患者在睡眠中病發，一般人會因此在不知覺下被驚醒，讓身體繼續呼吸，而該情況可于睡眠中發作數次，長久下來將影響患者的睡眠素質，繼而造成壓力、疲憊及短命等健康問題。

打鼾、高血壓、睡醒后頭痛、口乾、疲惓、晚間尿頻、認知能力降低及容易打瞌睡等，都是 “睡眠窒息症”的症狀；若情況嚴重，需及時向醫生或專員求助及治療。

“睡眠窒息症”在我國的官方病例數據雖未足以令人擔憂，但越來越多的醫學測試結果，都顯示患者數據不斷增加的趨勢，而大部分的病患一開始都不察覺自身的病情。

健康無價，民眾除了注意少糖少鹽少油的均衡飲食，也要踴躍參與健康講座或活動，以掌握最新的健康資訊，加強認知、防範和及時治療。