甲州記者

我國的糖尿病患者逐漸年輕化，令人擔憂！

根據衛生部報告顯示，全馬18歲以上的糖尿病患者佔17%，這些都是與飲食習慣有很大關係。

其中有50%糖尿病患者，是完全不知道患病，直到情況嚴重檢查才發現，因此，定期做身體檢查是必要的。

國人都有吃宵夜的習慣，尤其是年輕人，晚上都喜歡到嘛嘛檔去喝茶聊天，正因為這種不良的飲食習慣，讓他們攝取糖份過高，成為糖尿病的高風險群，毀了健康。

一旦患上糖尿病就必須終生吃藥控制，嚴重的話不但毀了自己，也拖累了家人；為了避免這類問題，最好的方式就是照顧好身體，不要讓家人擔心。

定期做身體檢查，也是必要的，一些人也因為沒有體檢，當發現患病時為時已晚。

國人缺乏運動，也是患病的原因之一；只要養成運動習慣，疾病就會遠離。

其實，糖尿病除了是家族遺傳，也與飲食習慣有很大關係，現代人忙于工作，很多時候都是在外用餐，缺乏運動，沒有照顧飲食，才會導致糖尿病年輕且嚴重化。

根據報告顯示，新加坡18歲以上的人士患糖尿病的佔11%，令新國政府非常頭痛，而我國的數據比新國更嚴重，佔17%，希望政府可以關注。

希望政府或醫院單位，多舉辦一些健康講座，灌輸國人正確的飲食方式。

所謂“禍從口出，病從口入”，除了平常要多吃蔬菜和水果，也要配合運動，才能保持好的健康。