特約：子若
攝影：練國偉

“紫”氣歸來 禪悅春風裡

跟李心潔聊訪時，咱倆四周不“紫”有淡雅清麗的胡姬花環繞著，還有一大片落地玻璃間隔，使暖暖的陽光有機可趁，灑入滿室的陽光。頓時，有一種春天來了的雀悅，而我們聊的內容圍繞在禪悅，一時之間，悅染了彼此的心！

在去年十二月初的第五十二屆普通靜 (坐）七里，解七后那個夜裡進行的無盡燈上，學員輪番上陣分享，有位知名度非常高的學員率先緩緩走了出來，她以低柔語調分享她過去十年裡參與靜七、靜十，以及當起監香、外護的經歷與心得。

這個人不是別人，正是大馬國際影星李心潔！這些年來，許多人大概也耳聞目睹過，她跟隨普照寺住持繼程法師學習禪修的事。此番，她再次回到禪堂，再次用上方法洗滌染著的心，為它找回本然面目。

在那語默動靜的七天裡，她跟來自世界各地的學員走進居鑾普照寺的禪堂，放下萬緣，用心去經歷一連串密集靜坐過程，從封堂開始，到靜坐（入靜、止靜、出靜）、動態（拜佛、經行、做運動）、師父禪修開示、小參、解七，以及最后的無盡燈。

七天以后，繼程法師說過，不論是誰都要回到家裡、回到生活裡，繼續努力，持續用功，把方法用在尋常日子裡的平常事上。在說再見之前，邀了李心潔做客《架勢堂》，一個多月后，我們依約再見，咱倆因靜七而打開了話匣子，再見時，我們繼續未完的話題。

回歸平凡 唯缺平淡美

李心潔于2008第一次參加靜七，那是源自前一年她做了一個把丈夫的女兒欣欣，帶回大馬過生活的決定，“對一個孩子而言，香港是一個生活壓力比較高的環境，因此，我希望她可以跟我小時候一樣，與大自然接觸，加上我經常需要出外拍戲，這裡有我的家人幫忙照顧她。

“隨后，我決定跟丈夫一起回到吉隆坡生活。”為了專心照顧女兒，她毅然把事業腳步放緩，回到吉隆坡居住以后，她的世界頓時安靜了下來，“過著平凡人的生活。”想要歸于平凡的生活旋律，卻不一定能享受到平淡之美。

在靜下來的日子裡，她想得特別多，“演戲，這是我最喜歡且熱愛的一種表演方式，進了演藝圈，時間久了以后，卻發現自己愈來愈不快樂。”于是，在許多個跟自己面對面的日子裡，她不得不捫心自問：“妳在做著自己喜歡的事，為何仍然不快樂？妳的心，到底發生了什麼事？”

她同時察覺，心一直罣礙著演藝事業，導致很多事情都可以牽引其心的起起伏伏，“加上年歲漸長，難免要面對生死無常的事情，還要目睹他人在遭遇著種種生活障礙。”

過去生活中所累積的負面元素，如潮水般湧現，“整個人的心情突然變得低落。”她加重語氣，說道：“很憂鬱！”她不明白，為何擁有了所有她想要的東西，卻依舊不快樂，“甚至有一點空虛感。”

“人，每天都過得滿情緒化的，在乎很多事情，活得不自在。 ”有此驚覺后，她決定在照顧女兒的這段日子裡，給自己一個機會去尋找生命，“生命不該只有工作，它真正的價值應該還有其他東西，我想去尋找什麼才是真正的快樂？“

盲從追求 換不到快樂

打從那一刻開始，她對生命產生莫大疑問，她開始質疑，為何別人都說要去爭取？“當今社會的每一個人，都是被鼓勵去追求，追求以后所得到的東西，那就是快樂。”事實上，她體會到的卻不盡然如此，“因為我不快樂，你知道嗎？”

這個充滿負能量的生命狀態維持了好一陣子，直到有一回，她上瑜伽課，親睹和感受到瑜伽老師身上散發的平靜后，讓她好生羨慕。跟對方聊起天來，她才得知對方有學禪修，她因此跟“禪修”有了初步的邂逅 。

在此前，當她在台灣與優人神鼓一起合作拍電影《戰鼓》時，就接觸過該團體的阿丹師傅，“他也是個修行人。”在拍攝過程中，她跟他溝通聊天看著他，“我發現，他很有智慧，心很定，也很慈悲，說話時會帶入一些佛法。”

“當時，我就覺得，這個智慧對我似乎有點幫助。”隨后，她曾經閱讀佛法書籍，“可是，我不懂得入門。”因此，當瑜伽老師告訴她關于禪修的事情時，她不假思索，報名去了。一念間讓善因緣條件和合，生命因此出現轉機。

靜七人勿語 心靜猶聞彩花香

當時，李心潔報名參加的正是由繼程法師當主七師父的靜七，報名時，她對這個密集靜坐課程內容一無所知，“當我決定去做一件事情的時候，就不會想太多事情來讓自己產生障礙。”她笑著解釋。

她清楚知道，這趟是為了尋找生命的答案，“至于什麼住哪裡、吃什麼、穿什麼，一點都不重要。”直至開車前往當時靜七進行的地點——霹靂怡保般若巖道場的路上時，她才驚覺，未來的七天需要靜語，“我那麼愛講話，居然要我七天不講話。”

一切從簡，反感富足

靜七期間，不只是不許講話，也不許外出、不許接受訪客，不能接電話和打電話，只是，在經歷一切以后，她發現，不講話是一件很舒服的事情。在去年推出的漫漫禪路紀錄短片中，她說到，首次的靜七讓她找到了內心真正的平靜。這是一種什麼狀態呢？

“從小到大為止，我知道‘平靜’這兩個字如何寫，可是，這個心境我沒有到過。”她坦言，自幼在一個不是太平靜的家庭裡長大，出道以后，娛樂圈又是一個充滿喧嘩的環境，一直競逐夢想。反觀，在般若巖的七天裡，她過著最簡單的生活，“穿寬鬆舒服的T恤、不必照鏡子、吃最健康的素餐，還是跟大家一起睡地鋪。“

“每天什麼都沒有，就只是面對自己。”尚記得，到了第七天的自由禪坐時，她坐在道場前的菩提樹下，“突然間，我聞到一陣花香味，一股平靜自然昇起。”就在那個當下，她欣喜接受活著以來首次嘗到的平靜，“嘩，活了那麼久，我第一次真正感受到何謂內心的平靜。 ”

經此經歷之后，她恍然大悟，並且說道：“人真正的快樂，不是追求，而是放下！”她有感而言：“那種快樂、那樣沉靜，特別純粹，那是因為我知道自己並非在追求什麼，而是一切從簡。”

“這樣的生活方式也讓我知道，人並不需要很多東西也可以活得好好，假如有一天我失去了很多東西，也可以睡地鋪呀……人就是需要能屈能伸。”自當上藝人以后，她表示，自己就像是一個受保護的動物，吃好、住好、穿好、凡事都有人服侍周到，“這是‘豪華舒適圈’，長久處于這種生活環境，會使一個人難以融入或適應其他的生活環境。”她直言：“人應該常常回歸到平淡與平凡之中。 ”

有了定力 不讓負能量牽著走

在靜七不同課程內容裡，李心潔最歡喜的是每天至少進行八個小時的靜坐，“那個時候，真的是什麼都沒有，以最真實的心面對自己。”人惟有在靜下來的時候，才會浮現內心世界的所有，“有很多妄念跑出來，那時，我才發現，嘩，原來平時想那麼多，產生如此多負能量。”

不過，通過靜坐，它能達到內心的深度，加上師父的開示或小參、學員們共修的能量，“在這種境況下，我可以善用佛法的智慧，面對內心發起的妄念和負面元素，那一刻，更有力量、更有正面能量去面對種種煩惱。”

說到靜坐的持久性，她憶述，第一年的禪修，即便是一支香都覺得時間過得很慢很久，“十年后，都不捨得起來了。”所以，她現在不只是連香，還可以連續三支香，完全沉浸在平和安靜之中。

那年以后，她隔了一兩年才重返禪堂，“我想回到生活裡體驗，它到底對我的生活產生什麼改變？”于是，打蛇隨棍上問她最大的改變，“我變得沒那麼執著，也沒有那麼用力了；如今是少的力氣去處理多的事情。”

她想起昔日碰到外在負能量時，她會很容易就被捲進漩渦裡，“直至禪修學到半途時，我可以定著自己，不被負能量牽走，最后，還有能力把外界的負能量轉為正能量。”歡喜學禪第三年以后，她每年都給自己一至二次參與禪修營的機會。

靜觀內心 好好跟自己連接

十年，禪路漫漫，李心潔欣喜說道，期間最大獲得就是離苦得樂，“過去沒有太多智慧，活得很苦，但凡碰到事情一來時即無明，亦沒辦法靜觀，只能以一種無明方式面對和處理人生，有的問題不僅沒能解決，而且還變得更嚴重。”

“我從小就是一個比較熱情的人，除了自己，還會去關心和愛身邊很多的人，因為我希望每個人都可以快樂，所以，別人的問題往往也成了我的問題。”在目睹了許多不快樂后，她不斷問自己：人到底為何要走一遭？生命真正的價值是什麼？為何我們不快樂？快樂真有那麼難嗎？

為此，她需要找一個方法並且見證它，“我覺得一定有的。”在找到了禪修這個方法后，其家人和朋友都看到她的改變，十年間，她也帶了不少親朋好友進入禪悅的世界，“我的父母親、兩個弟弟、弟媳、姪子、表弟妹等，他們都參加靜七了。“

至于在電影圈裡視她為親生女兒的師父張艾嘉，她也跟對方分享禪修打坐的經驗后，“她在台灣也學習打坐。“此時，跟她轉述張姐去年做客《架勢堂》時曾說過，打坐讓其魂魄回到該回去的位置，靜下來更能知道自己該做、要做的是什麼。

聽罷，她緊接著答：“現代人最大的問題是，沒有時間靜下來，我覺得，惟有安靜的時候，才是跟自己連接得最好的時刻。”她認為，若然我們不常為自己找出安靜下來的時間，終將離自己的心越來越遠。

“這也是為何現代人多半空虛或者迷失找不到自己，那是因為你每天想的、做的都是為著外面的人與世界，卻忘了關心自己的內心世界。”她坦言，要找到真正快樂確著不易，“假如自己都不快樂，如何讓父母、伴侶，以及孩子快樂起來？”

漫漫禪路 有如回家的路

為此，李心潔透露，一旦有時間，每天都會給自己一至一個半小時進行打坐，“另外，不管是當媽媽前還是之后，每隔幾年都會讓自己離開一下，讓自己安靜之餘也整理自己，如此一來，才能用一個更清醒、正能量的心，伴隨孩子一起生活與成長。”

人活著真的不容易，“這個年紀有孩子，日子過得非常趕，看著他們誕生到現在，我覺得，成績與未來怎樣並不重要，重要的是，他倆可以快樂地過人生，找到生命的意義，這就好了！”所以，眼前這位影后級媽媽說，她要先為自己找到心靈的平靜，孩子方能擁有他們的平靜心靈。

她和顏悅色地說道：“最近有想到，明年就去做（讓自己離開）這件事了……只是仍未想到要去哪裡。”遠的暫且想不到，至于已在眼前的農曆新年，她透露，今年是帶著孩子回鄉（亞羅士打）過年，“我們一家人是大馬和香港輪流過新年。”

每次回鄉，她都會有一種幸福感，“我真的很感恩自己是個鄉下長大的小孩，因為那樣的環境，使人容易簡單，亦容易快樂。”她表示，不管外面的世界發生什麼事情，每次回到家鄉的家，就讓心回到簡單，用這樣的心靜觀煩惱時，就知道是時候且應該放下了。

繼程法師為上述紀錄片譜寫的《漫漫禪路》歌詞中，有段文字是這樣寫的：“心性本淨，具足定慧”，不管回家的路有多遠、漫漫禪路有多長，它終將引領我們回到清靜（清淨）的圓滿。