架势堂‧10年修得静与定 | 中国报 China Press

架势堂‧10年修得静与定

纵使生命再长,人生不过也只有这么一回。为了走好此生漫漫长路,很多人被鼓励尽一切能力去追求自己想要的一切,以为那就是人生所有快乐,大马国际影星李心洁却说,事实未必如此!自2008年开始,她通过禅修找到纯粹而柔软的力量,还有平和且安静的本心。在新的一年里,她做客《架势堂》,细述她在十年里的禅路漫漫。



今日登场
大马国际影星李心洁

特约:子若
摄影:练国伟

李心潔表示,當下的她,對每做的一件事都想到最好與最壞的局面,“當你對事情的本質瞭若指掌,不管是做一樣抑或更多事情,也會覺得非常輕鬆。”
李心洁表示,当下的她,对每做的一件事都想到最好与最坏的局面,“当你对事情的本质了若指掌,不管是做一样抑或更多事情,也会觉得非常轻松。”

“紫”气归来 禅悦春风里

跟李心洁聊访时,咱俩四周不“紫”有淡雅清丽的胡姬花环绕着,还有一大片落地玻璃间隔,使暖暖的阳光有机可趁,洒入满室的阳光。顿时,有一种春天来了的雀悦,而我们聊的内容围绕在禅悦,一时之间,悦染了彼此的心!

在去年十二月初的第五十二届普通静 (坐)七里,解七后那个夜里进行的无尽灯上,学员轮番上阵分享,有位知名度非常高的学员率先缓缓走了出来,她以低柔语调分享她过去十年里参与静七、静十,以及当起监香、外护的经历与心得。

这个人不是别人,正是大马国际影星李心洁!这些年来,许多人大概也耳闻目睹过,她跟随普照寺住持继程法师学习禅修的事。此番,她再次回到禅堂,再次用上方法洗涤染著的心,为它找回本然面目。

在那语默动静的七天里,她跟来自世界各地的学员走进居銮普照寺的禅堂,放下万缘,用心去经历一连串密集静坐过程,从封堂开始,到静坐(入静、止静、出静)、动态(拜佛、经行、做运动)、师父禅修开示、小参、解七,以及最后的无尽灯。

七天以后,继程法师说过,不论是谁都要回到家里、回到生活里,继续努力,持续用功,把方法用在寻常日子里的平常事上。在说再见之前,邀了李心洁做客《架势堂》,一个多月后,我们依约再见,咱俩因静七而打开了话匣子,再见时,我们继续未完的话题。

回归平凡 唯缺平淡美

李心洁于2008第一次参加静七,那是源自前一年她做了一个把丈夫的女儿欣欣,带回大马过生活的决定,“对一个孩子而言,香港是一个生活压力比较高的环境,因此,我希望她可以跟我小时候一样,与大自然接触,加上我经常需要出外拍戏,这里有我的家人帮忙照顾她。

“随后,我决定跟丈夫一起回到吉隆坡生活。”为了专心照顾女儿,她毅然把事业脚步放缓,回到吉隆坡居住以后,她的世界顿时安静了下来,“过著平凡人的生活。”想要归于平凡的生活旋律,却不一定能享受到平淡之美。

在静下来的日子里,她想得特别多,“演戏,这是我最喜欢且热爱的一种表演方式,进了演艺圈,时间久了以后,却发现自己愈来愈不快乐。”于是,在许多个跟自己面对面的日子里,她不得不扪心自问:“妳在做着自己喜欢的事,为何仍然不快乐?妳的心,到底发生了什么事?”

她同时察觉,心一直罣碍著演艺事业,导致很多事情都可以牵引其心的起起伏伏,“加上年岁渐长,难免要面对生死无常的事情,还要目睹他人在遭遇着种种生活障碍。”

过去生活中所累积的负面元素,如潮水般涌现,“整个人的心情突然变得低落。”她加重语气,说道:“很忧郁!”她不明白,为何拥有了所有她想要的东西,却依旧不快乐,“甚至有一点空虚感。”

“人,每天都过得满情绪化的,在乎很多事情,活得不自在。 ”有此惊觉后,她决定在照顾女儿的这段日子里,给自己一个机会去寻找生命,“生命不该只有工作,它真正的价值应该还有其他东西,我想去寻找什么才是真正的快乐?“

盲从追求 换不到快乐

打从那一刻开始,她对生命产生莫大疑问,她开始质疑,为何别人都说要去争取?“当今社会的每一个人,都是被鼓励去追求,追求以后所得到的东西,那就是快乐。”事实上,她体会到的却不尽然如此,“因为我不快乐,你知道吗?”

这个充满负能量的生命状态维持了好一阵子,直到有一回,她上瑜伽课,亲睹和感受到瑜伽老师身上散发的平静后,让她好生羡慕。跟对方聊起天来,她才得知对方有学禅修,她因此跟“禅修”有了初步的邂逅 。

在此前,当她在台湾与优人神鼓一起合作拍电影《战鼓》时,就接触过该团体的阿丹师傅,“他也是个修行人。”在拍摄过程中,她跟他沟通聊天看着他,“我发现,他很有智慧,心很定,也很慈悲,说话时会带入一些佛法。”

“当时,我就觉得,这个智慧对我似乎有点帮助。”随后,她曾经阅读佛法书籍,“可是,我不懂得入门。”因此,当瑜伽老师告诉她关于禅修的事情时,她不假思索,报名去了。一念间让善因缘条件和合,生命因此出现转机。

影后李心潔給大家捎來她親筆書寫的新年賀語,新年給自己一個機會,找出快樂的活法!
影后李心洁给大家捎来她亲笔书写的新年贺语,新年给自己一个机会,找出快乐的活法!

静七人勿语 心静犹闻彩花香

当时,李心洁报名参加的正是由继程法师当主七师父的静七,报名时,她对这个密集静坐课程内容一无所知,“当我决定去做一件事情的时候,就不会想太多事情来让自己产生障碍。”她笑着解释。

她清楚知道,这趟是为了寻找生命的答案,“至于什么住哪里、吃什么、穿什么,一点都不重要。”直至开车前往当时静七进行的地点——霹雳怡保般若岩道场的路上时,她才惊觉,未来的七天需要静语,“我那么爱讲话,居然要我七天不讲话。”

一切从简,反感富足

静七期间,不只是不许讲话,也不许外出、不许接受访客,不能接电话和打电话,只是,在经历一切以后,她发现,不讲话是一件很舒服的事情。在去年推出的漫漫禅路纪录短片中,她说到,首次的静七让她找到了内心真正的平静。这是一种什么状态呢?

“从小到大为止,我知道‘平静’这两个字如何写,可是,这个心境我没有到过。”她坦言,自幼在一个不是太平静的家庭里长大,出道以后,娱乐圈又是一个充满喧哗的环境,一直竞逐梦想。反观,在般若岩的七天里,她过著最简单的生活,“穿宽松舒服的T恤、不必照镜子、吃最健康的素餐,还是跟大家一起睡地铺。“

“每天什么都没有,就只是面对自己。”尚记得,到了第七天的自由禅坐时,她坐在道场前的菩提树下,“突然间,我闻到一阵花香味,一股平静自然升起。”就在那个当下,她欣喜接受活着以来首次尝到的平静,“哗,活了那么久,我第一次真正感受到何谓内心的平静。 ”

经此经历之后,她恍然大悟,并且说道:“人真正的快乐,不是追求,而是放下!”她有感而言:“那种快乐、那样沉静,特别纯粹,那是因为我知道自己并非在追求什么,而是一切从简。”

“这样的生活方式也让我知道,人并不需要很多东西也可以活得好好,假如有一天我失去了很多东西,也可以睡地铺呀……人就是需要能屈能伸。”自当上艺人以后,她表示,自己就像是一个受保护的动物,吃好、住好、穿好、凡事都有人服侍周到,“这是‘豪华舒适圈’,长久处于这种生活环境,会使一个人难以融入或适应其他的生活环境。”她直言:“人应该常常回归到平淡与平凡之中。 ”

有了定力 不让负能量牵着走

在静七不同课程内容里,李心洁最欢喜的是每天至少进行八个小时的静坐,“那个时候,真的是什么都没有,以最真实的心面对自己。”人惟有在静下来的时候,才会浮现内心世界的所有,“有很多妄念跑出来,那时,我才发现,哗,原来平时想那么多,产生如此多负能量。”

不过,通过静坐,它能达到内心的深度,加上师父的开示或小参、学员们共修的能量,“在这种境况下,我可以善用佛法的智慧,面对内心发起的妄念和负面元素,那一刻,更有力量、更有正面能量去面对种种烦恼。”

说到静坐的持久性,她忆述,第一年的禅修,即便是一支香都觉得时间过得很慢很久,“十年后,都不舍得起来了。”所以,她现在不只是连香,还可以连续三支香,完全沉浸在平和安静之中。

那年以后,她隔了一两年才重返禅堂,“我想回到生活里体验,它到底对我的生活产生什么改变?”于是,打蛇随棍上问她最大的改变,“我变得没那么执著,也没有那么用力了;如今是少的力气去处理多的事情。”

她想起昔日碰到外在负能量时,她会很容易就被卷进漩涡里,“直至禅修学到半途时,我可以定着自己,不被负能量牵走,最后,还有能力把外界的负能量转为正能量。”欢喜学禅第三年以后,她每年都给自己一至二次参与禅修营的机会。

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静观内心 好好跟自己连接

十年,禅路漫漫,李心洁欣喜说道,期间最大获得就是离苦得乐,“过去没有太多智慧,活得很苦,但凡碰到事情一来时即无明,亦没办法静观,只能以一种无明方式面对和处理人生,有的问题不仅没能解决,而且还变得更严重。”

“我从小就是一个比较热情的人,除了自己,还会去关心和爱身边很多的人,因为我希望每个人都可以快乐,所以,别人的问题往往也成了我的问题。”在目睹了许多不快乐后,她不断问自己:人到底为何要走一遭?生命真正的价值是什么?为何我们不快乐?快乐真有那么难吗?

为此,她需要找一个方法并且见证它,“我觉得一定有的。”在找到了禅修这个方法后,其家人和朋友都看到她的改变,十年间,她也带了不少亲朋好友进入禅悦的世界,“我的父母亲、两个弟弟、弟媳、姪子、表弟妹等,他们都参加静七了。“

至于在电影圈里视她为亲生女儿的师父张艾嘉,她也跟对方分享禅修打坐的经验后,“她在台湾也学习打坐。“此时,跟她转述张姐去年做客《架势堂》时曾说过,打坐让其魂魄回到该回去的位置,静下来更能知道自己该做、要做的是什么。

听罢,她紧接着答:“现代人最大的问题是,没有时间静下来,我觉得,惟有安静的时候,才是跟自己连接得最好的时刻。”她认为,若然我们不常为自己找出安静下来的时间,终将离自己的心越来越远。

“这也是为何现代人多半空虚或者迷失找不到自己,那是因为你每天想的、做的都是为著外面的人与世界,却忘了关心自己的内心世界。”她坦言,要找到真正快乐确著不易,“假如自己都不快乐,如何让父母、伴侣,以及孩子快乐起来?”

漫漫禅路 有如回家的路

为此,李心洁透露,一旦有时间,每天都会给自己一至一个半小时进行打坐,“另外,不管是当妈妈前还是之后,每隔几年都会让自己离开一下,让自己安静之余也整理自己,如此一来,才能用一个更清醒、正能量的心,伴随孩子一起生活与成长。”

人活着真的不容易,“这个年纪有孩子,日子过得非常赶,看着他们诞生到现在,我觉得,成绩与未来怎样并不重要,重要的是,他俩可以快乐地过人生,找到生命的意义,这就好了!”所以,眼前这位影后级妈妈说,她要先为自己找到心灵的平静,孩子方能拥有他们的平静心灵。

她和颜悦色地说道:“最近有想到,明年就去做(让自己离开)这件事了……只是仍未想到要去哪里。”远的暂且想不到,至于已在眼前的农历新年,她透露,今年是带着孩子回乡(亚罗士打)过年,“我们一家人是大马和香港轮流过新年。”

每次回乡,她都会有一种幸福感,“我真的很感恩自己是个乡下长大的小孩,因为那样的环境,使人容易简单,亦容易快乐。”她表示,不管外面的世界发生什么事情,每次回到家乡的家,就让心回到简单,用这样的心静观烦恼时,就知道是时候且应该放下了。

继程法师为上述纪录片谱写的《漫漫禅路》歌词中,有段文字是这样写的:“心性本净,具足定慧”,不管回家的路有多远、漫漫禅路有多长,它终将引领我们回到清静(清净)的圆满。


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