架勢堂‧10年修得靜與定 | 中國報 China Press

架勢堂‧10年修得靜與定

縱使生命再長,人生不過也只有這麼一回。為了走好此生漫漫長路,很多人被鼓勵盡一切能力去追求自己想要的一切,以為那就是人生所有快樂,大馬國際影星李心潔卻說,事實未必如此!自2008年開始,她通過禪修找到純粹而柔軟的力量,還有平和且安靜的本心。在新的一年裡,她做客《架勢堂》,細述她在十年裡的禪路漫漫。



今日登場
大馬國際影星李心潔

特約:子若
攝影:練國偉

李心潔表示,當下的她,對每做的一件事都想到最好與最壞的局面,“當你對事情的本質瞭若指掌,不管是做一樣抑或更多事情,也會覺得非常輕鬆。”
李心潔表示,當下的她,對每做的一件事都想到最好與最壞的局面,“當你對事情的本質瞭若指掌,不管是做一樣抑或更多事情,也會覺得非常輕鬆。”

“紫”氣歸來 禪悅春風裡

跟李心潔聊訪時,咱倆四周不“紫”有淡雅清麗的胡姬花環繞著,還有一大片落地玻璃間隔,使暖暖的陽光有機可趁,灑入滿室的陽光。頓時,有一種春天來了的雀悅,而我們聊的內容圍繞在禪悅,一時之間,悅染了彼此的心!

在去年十二月初的第五十二屆普通靜 (坐)七里,解七后那個夜裡進行的無盡燈上,學員輪番上陣分享,有位知名度非常高的學員率先緩緩走了出來,她以低柔語調分享她過去十年裡參與靜七、靜十,以及當起監香、外護的經歷與心得。

這個人不是別人,正是大馬國際影星李心潔!這些年來,許多人大概也耳聞目睹過,她跟隨普照寺住持繼程法師學習禪修的事。此番,她再次回到禪堂,再次用上方法洗滌染著的心,為它找回本然面目。

在那語默動靜的七天裡,她跟來自世界各地的學員走進居鑾普照寺的禪堂,放下萬緣,用心去經歷一連串密集靜坐過程,從封堂開始,到靜坐(入靜、止靜、出靜)、動態(拜佛、經行、做運動)、師父禪修開示、小參、解七,以及最后的無盡燈。

七天以后,繼程法師說過,不論是誰都要回到家裡、回到生活裡,繼續努力,持續用功,把方法用在尋常日子裡的平常事上。在說再見之前,邀了李心潔做客《架勢堂》,一個多月后,我們依約再見,咱倆因靜七而打開了話匣子,再見時,我們繼續未完的話題。

回歸平凡 唯缺平淡美

李心潔于2008第一次參加靜七,那是源自前一年她做了一個把丈夫的女兒欣欣,帶回大馬過生活的決定,“對一個孩子而言,香港是一個生活壓力比較高的環境,因此,我希望她可以跟我小時候一樣,與大自然接觸,加上我經常需要出外拍戲,這裡有我的家人幫忙照顧她。

“隨后,我決定跟丈夫一起回到吉隆坡生活。”為了專心照顧女兒,她毅然把事業腳步放緩,回到吉隆坡居住以后,她的世界頓時安靜了下來,“過著平凡人的生活。”想要歸于平凡的生活旋律,卻不一定能享受到平淡之美。

在靜下來的日子裡,她想得特別多,“演戲,這是我最喜歡且熱愛的一種表演方式,進了演藝圈,時間久了以后,卻發現自己愈來愈不快樂。”于是,在許多個跟自己面對面的日子裡,她不得不捫心自問:“妳在做著自己喜歡的事,為何仍然不快樂?妳的心,到底發生了什麼事?”

她同時察覺,心一直罣礙著演藝事業,導致很多事情都可以牽引其心的起起伏伏,“加上年歲漸長,難免要面對生死無常的事情,還要目睹他人在遭遇著種種生活障礙。”

過去生活中所累積的負面元素,如潮水般湧現,“整個人的心情突然變得低落。”她加重語氣,說道:“很憂鬱!”她不明白,為何擁有了所有她想要的東西,卻依舊不快樂,“甚至有一點空虛感。”

“人,每天都過得滿情緒化的,在乎很多事情,活得不自在。 ”有此驚覺后,她決定在照顧女兒的這段日子裡,給自己一個機會去尋找生命,“生命不該只有工作,它真正的價值應該還有其他東西,我想去尋找什麼才是真正的快樂?“

盲從追求 換不到快樂

打從那一刻開始,她對生命產生莫大疑問,她開始質疑,為何別人都說要去爭取?“當今社會的每一個人,都是被鼓勵去追求,追求以后所得到的東西,那就是快樂。”事實上,她體會到的卻不盡然如此,“因為我不快樂,你知道嗎?”

這個充滿負能量的生命狀態維持了好一陣子,直到有一回,她上瑜伽課,親睹和感受到瑜伽老師身上散發的平靜后,讓她好生羨慕。跟對方聊起天來,她才得知對方有學禪修,她因此跟“禪修”有了初步的邂逅 。

在此前,當她在台灣與優人神鼓一起合作拍電影《戰鼓》時,就接觸過該團體的阿丹師傅,“他也是個修行人。”在拍攝過程中,她跟他溝通聊天看著他,“我發現,他很有智慧,心很定,也很慈悲,說話時會帶入一些佛法。”

“當時,我就覺得,這個智慧對我似乎有點幫助。”隨后,她曾經閱讀佛法書籍,“可是,我不懂得入門。”因此,當瑜伽老師告訴她關于禪修的事情時,她不假思索,報名去了。一念間讓善因緣條件和合,生命因此出現轉機。

影后李心潔給大家捎來她親筆書寫的新年賀語,新年給自己一個機會,找出快樂的活法!
影后李心潔給大家捎來她親筆書寫的新年賀語,新年給自己一個機會,找出快樂的活法!

靜七人勿語 心靜猶聞彩花香

當時,李心潔報名參加的正是由繼程法師當主七師父的靜七,報名時,她對這個密集靜坐課程內容一無所知,“當我決定去做一件事情的時候,就不會想太多事情來讓自己產生障礙。”她笑著解釋。

她清楚知道,這趟是為了尋找生命的答案,“至于什麼住哪裡、吃什麼、穿什麼,一點都不重要。”直至開車前往當時靜七進行的地點——霹靂怡保般若巖道場的路上時,她才驚覺,未來的七天需要靜語,“我那麼愛講話,居然要我七天不講話。”

一切從簡,反感富足

靜七期間,不只是不許講話,也不許外出、不許接受訪客,不能接電話和打電話,只是,在經歷一切以后,她發現,不講話是一件很舒服的事情。在去年推出的漫漫禪路紀錄短片中,她說到,首次的靜七讓她找到了內心真正的平靜。這是一種什麼狀態呢?

“從小到大為止,我知道‘平靜’這兩個字如何寫,可是,這個心境我沒有到過。”她坦言,自幼在一個不是太平靜的家庭裡長大,出道以后,娛樂圈又是一個充滿喧嘩的環境,一直競逐夢想。反觀,在般若巖的七天裡,她過著最簡單的生活,“穿寬鬆舒服的T恤、不必照鏡子、吃最健康的素餐,還是跟大家一起睡地鋪。“

“每天什麼都沒有,就只是面對自己。”尚記得,到了第七天的自由禪坐時,她坐在道場前的菩提樹下,“突然間,我聞到一陣花香味,一股平靜自然昇起。”就在那個當下,她欣喜接受活著以來首次嘗到的平靜,“嘩,活了那麼久,我第一次真正感受到何謂內心的平靜。 ”

經此經歷之后,她恍然大悟,並且說道:“人真正的快樂,不是追求,而是放下!”她有感而言:“那種快樂、那樣沉靜,特別純粹,那是因為我知道自己並非在追求什麼,而是一切從簡。”

“這樣的生活方式也讓我知道,人並不需要很多東西也可以活得好好,假如有一天我失去了很多東西,也可以睡地鋪呀……人就是需要能屈能伸。”自當上藝人以后,她表示,自己就像是一個受保護的動物,吃好、住好、穿好、凡事都有人服侍周到,“這是‘豪華舒適圈’,長久處于這種生活環境,會使一個人難以融入或適應其他的生活環境。”她直言:“人應該常常回歸到平淡與平凡之中。 ”

有了定力 不讓負能量牽著走

在靜七不同課程內容裡,李心潔最歡喜的是每天至少進行八個小時的靜坐,“那個時候,真的是什麼都沒有,以最真實的心面對自己。”人惟有在靜下來的時候,才會浮現內心世界的所有,“有很多妄念跑出來,那時,我才發現,嘩,原來平時想那麼多,產生如此多負能量。”

不過,通過靜坐,它能達到內心的深度,加上師父的開示或小參、學員們共修的能量,“在這種境況下,我可以善用佛法的智慧,面對內心發起的妄念和負面元素,那一刻,更有力量、更有正面能量去面對種種煩惱。”

說到靜坐的持久性,她憶述,第一年的禪修,即便是一支香都覺得時間過得很慢很久,“十年后,都不捨得起來了。”所以,她現在不只是連香,還可以連續三支香,完全沉浸在平和安靜之中。

那年以后,她隔了一兩年才重返禪堂,“我想回到生活裡體驗,它到底對我的生活產生什麼改變?”于是,打蛇隨棍上問她最大的改變,“我變得沒那麼執著,也沒有那麼用力了;如今是少的力氣去處理多的事情。”

她想起昔日碰到外在負能量時,她會很容易就被捲進漩渦裡,“直至禪修學到半途時,我可以定著自己,不被負能量牽走,最后,還有能力把外界的負能量轉為正能量。”歡喜學禪第三年以后,她每年都給自己一至二次參與禪修營的機會。

20180219theme01a

靜觀內心 好好跟自己連接

十年,禪路漫漫,李心潔欣喜說道,期間最大獲得就是離苦得樂,“過去沒有太多智慧,活得很苦,但凡碰到事情一來時即無明,亦沒辦法靜觀,只能以一種無明方式面對和處理人生,有的問題不僅沒能解決,而且還變得更嚴重。”

“我從小就是一個比較熱情的人,除了自己,還會去關心和愛身邊很多的人,因為我希望每個人都可以快樂,所以,別人的問題往往也成了我的問題。”在目睹了許多不快樂后,她不斷問自己:人到底為何要走一遭?生命真正的價值是什麼?為何我們不快樂?快樂真有那麼難嗎?

為此,她需要找一個方法並且見證它,“我覺得一定有的。”在找到了禪修這個方法后,其家人和朋友都看到她的改變,十年間,她也帶了不少親朋好友進入禪悅的世界,“我的父母親、兩個弟弟、弟媳、姪子、表弟妹等,他們都參加靜七了。“

至于在電影圈裡視她為親生女兒的師父張艾嘉,她也跟對方分享禪修打坐的經驗后,“她在台灣也學習打坐。“此時,跟她轉述張姐去年做客《架勢堂》時曾說過,打坐讓其魂魄回到該回去的位置,靜下來更能知道自己該做、要做的是什麼。

聽罷,她緊接著答:“現代人最大的問題是,沒有時間靜下來,我覺得,惟有安靜的時候,才是跟自己連接得最好的時刻。”她認為,若然我們不常為自己找出安靜下來的時間,終將離自己的心越來越遠。

“這也是為何現代人多半空虛或者迷失找不到自己,那是因為你每天想的、做的都是為著外面的人與世界,卻忘了關心自己的內心世界。”她坦言,要找到真正快樂確著不易,“假如自己都不快樂,如何讓父母、伴侶,以及孩子快樂起來?”

漫漫禪路 有如回家的路

為此,李心潔透露,一旦有時間,每天都會給自己一至一個半小時進行打坐,“另外,不管是當媽媽前還是之后,每隔幾年都會讓自己離開一下,讓自己安靜之餘也整理自己,如此一來,才能用一個更清醒、正能量的心,伴隨孩子一起生活與成長。”

人活著真的不容易,“這個年紀有孩子,日子過得非常趕,看著他們誕生到現在,我覺得,成績與未來怎樣並不重要,重要的是,他倆可以快樂地過人生,找到生命的意義,這就好了!”所以,眼前這位影后級媽媽說,她要先為自己找到心靈的平靜,孩子方能擁有他們的平靜心靈。

她和顏悅色地說道:“最近有想到,明年就去做(讓自己離開)這件事了……只是仍未想到要去哪裡。”遠的暫且想不到,至于已在眼前的農曆新年,她透露,今年是帶著孩子回鄉(亞羅士打)過年,“我們一家人是大馬和香港輪流過新年。”

每次回鄉,她都會有一種幸福感,“我真的很感恩自己是個鄉下長大的小孩,因為那樣的環境,使人容易簡單,亦容易快樂。”她表示,不管外面的世界發生什麼事情,每次回到家鄉的家,就讓心回到簡單,用這樣的心靜觀煩惱時,就知道是時候且應該放下了。

繼程法師為上述紀錄片譜寫的《漫漫禪路》歌詞中,有段文字是這樣寫的:“心性本淨,具足定慧”,不管回家的路有多遠、漫漫禪路有多長,它終將引領我們回到清靜(清淨)的圓滿。

hotpic a1


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
ChinaPress
如我们的隐私政策所述,本网站通过使用COOKIES确保您在浏览网站时获得最佳体验。
如果您继续使用我们的网站,即表示您同意我们的隐私政策并接受我们对此类cookie的使用。有关详细信息,请单击“查找更多”
As described in Privacy Policy, this website uses cookies to ensure you get the best experience while browsing the site.
By continued use, you agree to our privacy policy and accept our use of such cookies. For further information, click FIND OUT MORE.
I AGREE