健康聚焦‧拒绝恶视力 | 中国报 China Press
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健康聚焦‧拒绝恶视力

报导:陈筱柔
图:双威医疗中心、VISTA、互联网



眼睛,
是人类灵魂之窗,
也是健康之窗。
视力“一去不复返”,
因此及时预防、
发现和治疗各种潜在或
未知的眼睛问题,
是决定一个人能否维持
健康生活的重要关键之一。
守护健康,
从护眼开始!

护眼6秘诀

认识常见眼科疾病,当个聪明护眼的现代人!

眼睛内部有着许多微细组织,与全身其他主要器官组织非常相似,眼睛健康状况异常,其实也有可能是身体健康或病变的重要信号。双威医疗中心眼科专科钱碧琪医生分析现代人5大常见眼科问题与护眼生活小常识,掌握眼睛健康知识,才能赢在护眼起跑点!

眼科專科錢碧琪醫生表示,人們應關注眼睛健康的重要性,平日做好護眼措施之餘,也應接受眼科檢查,及早治療任何相關眼睛病變。
眼科专科钱碧琪医生表示,人们应关注眼睛健康的重要性,平日做好护眼措施之余,也应接受眼科检查,及早治疗任何相关眼睛病变。

1.正确用眼

别以为这是小事,现代人普遍都有过度用眼的问题,尤其是各种电子、智能产品无处不在的今天。钱医生说,避免眼睛过度疲劳,是爱眼的基本原则之一,尤其是要懂得限制使用各种耗费“眼力”的3C电子产品(例如:电脑、手机等)的时间,每天最好不要超过2小时,或每隔一段时间就要做短暂休息。

另外,灯光要充足、姿势要正确,同时别忘了保持正常眨眼次数,必要时可以使用人工泪液滋润干涩疲惫的眼睛。

2.安全使用隐形眼镜

隐形眼镜并不是一般消费品,使用不当很可能会影响眼睛健康。所以,遵循正确使用方式,确保安全使用隐形眼镜,也是保护眼睛的方式之一,其中包括每天勿配戴过久(建议每天勿戴超过10小时,睡觉时也不适合配戴)、培养正确使用习惯(例如:重视镜片清洁)、定期更换和检查、以及不要随便网购来路不明的美瞳镜片等。

3.切勿胡乱用药

很多人都以为眼药水不是“药”,因此常会随手打开冰箱取用别人的,或自行到西药行购买,却不知道这样做稍有差池,就会带来意想不到的后果,轻则损伤视力,严重的话可能会失明。

所以,无论任何眼睛问题,用药之前都应先咨询专业眼科医生,才能对症下药,获得正确治疗方案,不要自己当医生!眼睛的问题太重要,千万别舍不得花钱看眼科医生而滥用眼药,否则可能损失更大!

4.避免眼部受伤

眼部外伤或受损,也是影响眼睛健康和视力的常见因素之一。眼睛外的眼睑,眼睛表面的角膜、结膜等,眼睛前半部的虹彩、水晶体等,眼睛后半部的玻璃体、视网膜及视神经等,都有可能会因故受伤。因此,护眼的第一步骤,就是做好防范措施避免眼部受伤,万一发生外伤时间,一定要尽快到到眼科看诊及时接受治疗。

5.严谨控制血糖避免损害视力

血糖与视力,其实有着密不可分的关系。我国的糖尿病患者盛行率节节上升,我国2015年统计数据显示,每6位18岁以上的成人就有1位(17.5%)是糖尿病患者。

目前,马来西亚是东南亚国家里糖尿病及肥胖症比例最高的国家,也是全球比例最高的国家之一。控制不良的高血糖问题,会引起视网膜病变。血糖控制不好的患者,出现糖尿病视网膜病变的的几率远远高于血糖控制良好的人群。因此,维持健康血糖水平,是避免视力受损的方法之一。

6.定期接受眼科检查

很多眼疾病(例如:青光眼、老年性黄斑部病变、糖尿病视网膜病变)都可能致盲,所以护眼的另一个重要守则,就是必需及早预防、定期检查,尤其40岁后,更应该进行比较深入彻底的眼睛检查,及早防患于未然。

不能忽视的眼疾

眼睛疲劳

眼睛疲劳,是现代人的常见文明病。别以为眼睛疲劳为中、老年人占大多数,随着各种生活形态改变,例如:长时间上网使用电脑、手机等3C产品、空调环境等,眼睛疲劳已然成为老、中、青,甚至是小孩共同的困扰,也迅速攀升成为眼科门诊的常见问题。

改善眼睛疲劳,除了借助人工泪液,还是必须回到基本层面,从改变生活习惯和正确用眼开始做起!

白内障

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白内障是无可避免的老化过程,也是造成失明的主因,而且近年来也有年轻化的趋势。

 白内障会导致原来透明的水晶体出现混浊的现象,早期症状可能包括视力模糊、色调改变、怕光、眼前黑点、复视、晶体性近视等,晚期症状则为视力障碍越来越严重,最后可能会只剩下光觉视力。

 钱碧琪医生说白内障是极为普遍的眼科问题之一,所幸这是一种可以治疗的眼科疾病。

糖尿病视网膜病变

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糖尿病视网膜病变,主要是因为长期血糖升高,导致血小板凝集力上升及微细血管受损,进而引起微细血管局部膨大,渗漏、出血、阻塞等现象。

 糖尿病视网膜病变是一种会导致失明的糖尿病并发症。糖尿病会损伤眼球内感光神经膜(视网膜)的血管。

 当受损的血管溢血,将造成视网膜肿胀,同时也有可能造成血管堵塞,导致视网膜缺氧。糖尿病病龄越长,就越容易患上糖尿病视网膜病变。

钱碧琪医生强调,这是一种可以预防及延缓病情恶化的眼科问题,因为血糖控制良好是预防关键。因此,她建议所有第II型糖尿病患者,都应该在首次确诊罹患糖尿病后接受检验,其后每年定期跟进眼科检查。

 糖尿病视网膜病变的常见症状包括:视线出现黑点或其他浮游暗影、视线模糊或波动、视线出现暗区、闪光,严重时可能会失明等。

老年性黄斑部病变

老年性黄斑部病变,是一种随着年龄增长,逐渐出现网膜中央部位退化,视觉上出现视物变形,变大或变小,最终影响视力的眼科疾病。黄斑部是位于视网膜中心的一个区域,也是人类视觉最敏锐的部位,是负责阅读或精细工作的视力。黄斑部一旦遭受伤害或破坏,视力就会急速减退,影像中心也会变暗或扭曲,虽然不影响周边视力不会受到影响,但却会导致患者视力严重减退。

目前,医学研究对于老年性黄斑部退化尚无法使其痊愈,因此治疗方式都是在阻止视力的进一步退化。

 因此,钱碧琪医生强调,防治老年性黄斑部病变的关键在于预防胜于治疗,以及早期发现早期治疗。

青光眼

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青光眼也被称为“视力小偷”,是导致全球成人失明的原因之一,也是一种不可逆转的视神经病变。

钱碧琪医生表示,有别于其他可以治疗或治愈的眼疾,青光眼只能够控制病情,但无法治愈:“为了避免视神经进一步受损,青光眼越早治疗、病情控制效果越好。”

青光眼的特征,是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度,进而对眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。

因此,医界目前对于治疗青光眼的主要手段,只能降低眼压,将眼压降到一个安全、理想的水平,使得视神经病变不再恶化。

白内障 4常见迷思

厘清白内障四大常见迷思,把握时机“拨云见日”,告别灰濛濛“视”界,重新看清世界!

白内障手术是眼科最普遍的手术之一,各种安全完善的新技术也不断推陈出新,然而,你真的了解白内障和白内障手术吗?让白内障及激光矫视手术专科兼眼科专科黄锦龙医生告诉你,白内障手术新知与常见迷思!

黄锦龙医生表示,白内障手术其实就是晶状体的置换术:“眼科医生会将混浊的晶状体前囊膜撕开一个圆口,将囊袋里的内容物清除,然后装入一个人工晶体。所以,白内障手术并不仅仅是将白内障摘除,还必需装入一个人工晶体才能恢复视力。当然,不同的人工晶体可获得不同的视觉效果,所以选择合适的人工晶体十分重要,人们应该根据自己的生活习惯及用眼需求,与眼科医生讨论并选择适合自己的人工晶体。”

白內障及激光矯視手術專科兼眼科專科黃錦龍醫生,提醒人們關注白內障問題,一旦察覺異樣,應盡快會診合格眼科醫生探討治療選項,儘早留住清晰視力!
白内障及激光矫视手术专科兼眼科专科黄锦龙医生,提醒人们关注白内障问题,一旦察觉异样,应尽快会诊合格眼科医生探讨治疗选项,尽早留住清晰视力!

●迷思1:眼药水可以预防或治疗白内障?

正解:当眼球中的水晶体变混浊后就不可回复。目前,白内障最有效的治疗方式,只有进行手术再配搭人工水晶体置换,以恢复清晰视力,已罹患白内障的人是无法靠点眼药水回复视力的。

●迷思2:白内障手术风险高,而且会很痛,需要几个月才能复原?

正解:随着科技进步,白内障手术几乎没有疼痛感,最新的无刀飞秒激光白内障手术更具备了手术时间短、快速复原、安全及无痛等特点。患者可以在手术后恢复正常生活。

●迷思3:白内障要等到完全“熟透”才能治疗?

正解:拜科技进步所赐,透过乳化或激光方式移除硬化水晶变得很容易,所以不必等到“熟透”才能进行手术,只要白内障已影响到日常生活,就可以考虑动手术。

●迷思4:老年人才会有白内障问题?

正解:白内障一般常见于年龄50岁或以上老年人群。但是,近年来白内障有年轻化趋势,40岁不到的人也可能患有白内障。因此,建议人们40岁后最好进行详细眼科检查,以保障眼睛健康与视力。

别让白内障影响生活

另外,黄锦龙也提到随着人工镜片的不断改良,白内障手术已不再仅仅局限于处理白内障问题,而是演进成为了一种屈光矫正手术,能够一次过矫正近视、 散光、 远视、 老花等问题:“从早期的大切口手术,到后来技术更好的白内障超音波乳化晶体摘除术(Phacoemulsification/一种通过把超音波震动,将白内障的晶核震碎和乳化后吸出的小切口技术),现在我们已经进入了无刀白内障手术世代。

这种技术的全名为无刀飞秒激光白内障手术(Blade Free Femtosecond Laser Assisted Cataract Surgery,简称FLACS),能够运用飞秒激光取代手术刀在患者眼睛进行切口,其激光脉冲持续是以飞秒单位计算,因此能够瞬间聚焦定位,使切口更精准、周边组织损伤更低,是一种更为精准、安全无痛、手术时间和复原时间都更短的白内障手术。”

 他呼吁人们别让白内障问题影响生活,一旦察觉任何视力问题,应尽快会诊合格眼科医生探讨治疗选项,留住清晰视力!


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