健康聚焦‧拒絕惡視力 | 中國報 China Press

健康聚焦‧拒絕惡視力

報導:陳筱柔
圖:雙威醫療中心、VISTA、互聯網



眼睛,
是人類靈魂之窗,
也是健康之窗。
視力“一去不復返”,
因此及時預防、
發現和治療各種潛在或
未知的眼睛問題,
是決定一個人能否維持
健康生活的重要關鍵之一。
守護健康,
從護眼開始!

護眼6秘訣

認識常見眼科疾病,當個聰明護眼的現代人!

眼睛內部有著許多微細組織,與全身其他主要器官組織非常相似,眼睛健康狀況異常,其實也有可能是身體健康或病變的重要信號。雙威醫療中心眼科專科錢碧琪醫生分析現代人5大常見眼科問題與護眼生活小常識,掌握眼睛健康知識,才能贏在護眼起跑點!

眼科專科錢碧琪醫生表示,人們應關注眼睛健康的重要性,平日做好護眼措施之餘,也應接受眼科檢查,及早治療任何相關眼睛病變。
眼科專科錢碧琪醫生表示,人們應關注眼睛健康的重要性,平日做好護眼措施之餘,也應接受眼科檢查,及早治療任何相關眼睛病變。

1.正確用眼

別以為這是小事,現代人普遍都有過度用眼的問題,尤其是各種電子、智能產品無處不在的今天。錢醫生說,避免眼睛過度疲勞,是愛眼的基本原則之一,尤其是要懂得限制使用各種耗費“眼力”的3C電子產品(例如:電腦、手機等)的時間,每天最好不要超過2小時,或每隔一段時間就要做短暫休息。

另外,燈光要充足、姿勢要正確,同時別忘了保持正常眨眼次數,必要時可以使用人工淚液滋潤乾澀疲憊的眼睛。

2.安全使用隱形眼鏡

隱形眼鏡並不是一般消費品,使用不當很可能會影響眼睛健康。所以,遵循正確使用方式,確保安全使用隱形眼鏡,也是保護眼睛的方式之一,其中包括每天勿配戴過久(建議每天勿戴超過10小時,睡覺時也不適合配戴)、培養正確使用習慣(例如:重視鏡片清潔)、定期更換和檢查、以及不要隨便網購來路不明的美瞳鏡片等。

3.切勿胡亂用藥

很多人都以為眼藥水不是“藥”,因此常會隨手打開冰箱取用別人的,或自行到西藥行購買,卻不知道這樣做稍有差池,就會帶來意想不到的后果,輕則損傷視力,嚴重的話可能會失明。

所以,無論任何眼睛問題,用藥之前都應先咨詢專業眼科醫生,才能對症下藥,獲得正確治療方案,不要自己當醫生!眼睛的問題太重要,千萬別捨不得花錢看眼科醫生而濫用眼藥,否則可能損失更大!

4.避免眼部受傷

眼部外傷或受損,也是影響眼睛健康和視力的常見因素之一。眼睛外的眼瞼,眼睛表面的角膜、結膜等,眼睛前半部的虹彩、水晶體等,眼睛后半部的玻璃體、視網膜及視神經等,都有可能會因故受傷。因此,護眼的第一步驟,就是做好防範措施避免眼部受傷,萬一發生外傷時間,一定要盡快到到眼科看診及時接受治療。

5.嚴謹控制血糖避免損害視力

血糖與視力,其實有著密不可分的關係。我國的糖尿病患者盛行率節節上升,我國2015年統計數據顯示,每6位18歲以上的成人就有1位(17.5%)是糖尿病患者。

目前,馬來西亞是東南亞國家裡糖尿病及肥胖症比例最高的國家,也是全球比例最高的國家之一。控制不良的高血糖問題,會引起視網膜病變。血糖控制不好的患者,出現糖尿病視網膜病變的的几率遠遠高於血糖控制良好的人群。因此,維持健康血糖水平,是避免視力受損的方法之一。

6.定期接受眼科檢查

很多眼疾病(例如:青光眼、老年性黃斑部病變、糖尿病視網膜病變)都可能致盲,所以護眼的另一個重要守則,就是必需及早預防、定期檢查,尤其40歲后,更應該進行比較深入徹底的眼睛檢查,及早防患於未然。

不能忽視的眼疾

眼睛疲勞

眼睛疲勞,是現代人的常見文明病。別以為眼睛疲勞為中、老年人佔大多數,隨著各種生活形態改變,例如:長時間上網使用電腦、手機等3C產品、空調環境等,眼睛疲勞已然成為老、中、青,甚至是小孩共同的困擾,也迅速攀升成為眼科門診的常見問題。

改善眼睛疲勞,除了借助人工淚液,還是必須回到基本層面,從改變生活習慣和正確用眼開始做起!

白內障

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白內障是無可避免的老化過程,也是造成失明的主因,而且近年來也有年輕化的趨勢。

 白內障會導致原來透明的水晶體出現混濁的現象,早期症狀可能包括視力模糊、色調改變、怕光、眼前黑點、複視、晶體性近視等,晚期症狀則為視力障礙越來越嚴重,最后可能會只剩下光覺視力。

 錢碧琪醫生說白內障是極為普遍的眼科問題之一,所幸這是一種可以治療的眼科疾病。

糖尿病視網膜病變

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糖尿病視網膜病變,主要是因為長期血糖升高,導致血小板凝集力上升及微細血管受損,進而引起微細血管局部膨大,滲漏、出血、阻塞等現象。

 糖尿病視網膜病變是一種會導致失明的糖尿病併發症。糖尿病會損傷眼球內感光神經膜(視網膜)的血管。

 當受損的血管溢血,將造成視網膜腫脹,同時也有可能造成血管堵塞,導致視網膜缺氧。糖尿病病齡越長,就越容易患上糖尿病視網膜病變。

錢碧琪醫生強調,這是一種可以預防及延緩病情惡化的眼科問題,因為血糖控制良好是預防關鍵。因此,她建議所有第II型糖尿病患者,都應該在首次確診罹患糖尿病后接受檢驗,其后每年定期跟進眼科檢查。

 糖尿病視網膜病變的常見症狀包括:視線出現黑點或其他浮游暗影、視線模糊或波動、視線出現暗區、閃光,嚴重時可能會失明等。

老年性黃斑部病變

老年性黃斑部病變,是一種隨著年齡增長,逐漸出現網膜中央部位退化,視覺上出現視物變形,變大或變小,最終影響視力的眼科疾病。黃斑部是位於視網膜中心的一個區域,也是人類視覺最敏銳的部位,是負責閱讀或精細工作的視力。黃斑部一旦遭受傷害或破壞,視力就會急速減退,影像中心也會變暗或扭曲,雖然不影響周邊視力不會受到影響,但卻會導致患者視力嚴重減退。

目前,醫學研究對於老年性黃斑部退化尚無法使其痊癒,因此治療方式都是在阻止視力的進一步退化。

 因此,錢碧琪醫生強調,防治老年性黃斑部病變的關鍵在於預防勝於治療,以及早期發現早期治療。

青光眼

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青光眼也被稱為“視力小偷”,是導致全球成人失明的原因之一,也是一種不可逆轉的視神經病變。

錢碧琪醫生表示,有別於其他可以治療或治愈的眼疾,青光眼只能夠控制病情,但無法治癒:“為了避免視神經進一步受損,青光眼越早治療、病情控制效果越好。”

青光眼的特徵,是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度,進而對眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退。

因此,醫界目前對於治療青光眼的主要手段,只能降低眼壓,將眼壓降到一個安全、理想的水平,使得視神經病變不再惡化。

白內障 4常見迷思

釐清白內障四大常見迷思,把握時機“撥雲見日”,告別灰濛濛“視”界,重新看清世界!

白內障手術是眼科最普遍的手術之一,各種安全完善的新技術也不斷推陳出新,然而,你真的了解白內障和白內障手術嗎?讓白內障及激光矯視手術專科兼眼科專科黃錦龍醫生告訴你,白內障手術新知與常見迷思!

黃錦龍醫生表示,白內障手術其實就是晶狀體的置換術:“眼科醫生會將混濁的晶狀體前囊膜撕開一個圓口,將囊袋裡的內容物清除,然后裝入一個人工晶體。所以,白內障手術並不僅僅是將白內障摘除,還必需裝入一個人工晶體才能恢復視力。當然,不同的人工晶體可獲得不同的視覺效果,所以選擇合適的人工晶體十分重要,人們應該根據自己的生活習慣及用眼需求,與眼科醫生討論並選擇適合自己的人工晶體。”

白內障及激光矯視手術專科兼眼科專科黃錦龍醫生,提醒人們關注白內障問題,一旦察覺異樣,應盡快會診合格眼科醫生探討治療選項,儘早留住清晰視力!
白內障及激光矯視手術專科兼眼科專科黃錦龍醫生,提醒人們關注白內障問題,一旦察覺異樣,應盡快會診合格眼科醫生探討治療選項,儘早留住清晰視力!

●迷思1:眼藥水可以預防或治療白內障?

正解:當眼球中的水晶體變混濁后就不可回復。目前,白內障最有效的治療方式,只有進行手術再配搭人工水晶體置換,以恢復清晰視力,已罹患白內障的人是無法靠點眼藥水回復視力的。

●迷思2:白內障手術風險高,而且會很痛,需要幾個月才能復原?

正解:隨著科技進步,白內障手術幾乎沒有疼痛感,最新的無刀飛秒激光白內障手術更具備了手術時間短、快速復原、安全及無痛等特點。患者可以在手術后恢復正常生活。

●迷思3:白內障要等到完全“熟透”才能治療?

正解:拜科技進步所賜,透過乳化或激光方式移除硬化水晶變得很容易,所以不必等到“熟透”才能進行手術,只要白內障已影響到日常生活,就可以考慮動手術。

●迷思4:老年人才會有白內障問題?

正解:白內障一般常見于年齡50歲或以上老年人群。但是,近年來白內障有年輕化趨勢,40歲不到的人也可能患有白內障。因此,建議人們40歲后最好進行詳細眼科檢查,以保障眼睛健康與視力。

別讓白內障影響生活

另外,黃錦龍也提到隨著人工鏡片的不斷改良,白內障手術已不再僅僅局限于處理白內障問題,而是演進成為了一種屈光矯正手術,能夠一次過矯正近視、 散光、 遠視、 老花等問題:“從早期的大切口手術,到后來技術更好的白內障超音波乳化晶體摘除術(Phacoemulsification/一種通過把超音波震動,將白內障的晶核震碎和乳化后吸出的小切口技術),現在我們已經進入了無刀白內障手術世代。

這種技術的全名為無刀飛秒激光白內障手術(Blade Free Femtosecond Laser Assisted Cataract Surgery,簡稱FLACS),能夠運用飛秒激光取代手術刀在患者眼睛進行切口,其激光脈衝持續是以飛秒單位計算,因此能夠瞬間聚焦定位,使切口更精準、周邊組織損傷更低,是一種更為精準、安全無痛、手術時間和復原時間都更短的白內障手術。”

 他呼籲人們別讓白內障問題影響生活,一旦察覺任何視力問題,應盡快會診合格眼科醫生探討治療選項,留住清晰視力!


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