病辨是“菲”‧子宫脱垂 | 中国报 China Press

病辨是“菲”‧子宫脱垂

文:魏莅菲



妈妈们如果感觉到阴道有硬物,这可能是子宫脱垂(uterine prolapse)的症状,越早治疗可免除更多的烦恼,不要因为害羞,拖延到排尿出现问题或子宫糜烂才向医生求诊。

子宫脱垂是因为支持子宫的各韧带松弛及骨盆肌群托力不足,使得子宫从正常的位置沿着阴道往下滑落,严重的脱垂子宫甚至掉出阴道口。

子宫脱垂有不同的阶段。初期的脱垂,子宫颈还在阴道内,特定的运动方式可以阻止情况恶化到子宫颈掉出阴道口外,最后甚至子宫体脱出阴道以外,位于会阴两腿之间。

由于阴道前后是膀胱、尿道和直肠,子宫脱垂至阴道时可牵连导致尿失禁、排尿困难、频尿、排便困难、咳嗽时泄尿等。

子宫脱垂的原因可以是先天性盆腔肌群松弛,生产过程中造成的伤害、长期便秘、久咳、劳动力大、年龄增长、雌性激素降低,因而使盆腔肌群和子宫各韧带松弛,无法支撑子宫。

多次怀孕、曾有难产经历、经历阴道助产手术的女性容易患子宫脱垂。

凯格尔运动有效预防

凯格尔运动(Kegel exercise)是预防和治疗初期子宫脱垂非常有效的骨盆运动(pelvic floor exercise),借由重复缩放来锻炼盆腔肌肉。

女性在排尿过程中憋停尿流,成功憋停尿液排放而使力憋著的肌肉,便是该锻炼的肌肉。切记不好频频在排尿过程中做凯格尔运动,以上的形容只是为了方便女性识别该锻炼的肌肉。凯格尔运动适合在任何闲暇时间锻炼,憋著该肌肉大概撑5~10秒,然后放松5~10秒,再重复数遍长达5~10分钟。

子宫脱垂严重的患者,可进行手术改善问题。由于手术有风险,有些患者则使用子宫环来承托子宫下垂。

任何年轻女性、准妈妈、孩子的妈妈、年长女性不必等到有子宫脱垂症状才做运动,现在就可以做凯格尔运动,并且避免便秘,适当休息以避免子宫脱垂的发生。

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魏莅菲——毕业于俄罗斯国家研究医学大学,曾任吉隆坡中央医院和增江政府诊疗所医生,现服务于新山苏丹依斯迈医院麻醉部。


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