近年來，我國孩童體重引起各界關注，太胖或太瘦，都是不健康的成長過程。

孩子肥胖，會因體型而失去自信，生活中，不時看到一些肥胖的孩子，對周圍的眼光，感到很敏感，性格也會變成內向。

他們在人與人交際中，因肥胖感到自卑，往往找借口，遠離組群。

其實，孩子肥胖問題，往往是家庭因素造成。老一輩的人，對于孩子肥胖，都不當成一回事。

過去的經驗告訴了他們，孩子胖一點才是健康，對身體才好。不過，他們卻忽略了，現在孩子大多數是不良的飲食習慣，及缺乏運動而造成肥胖，這與老一輩的傳統觀念，簡直是兩回事。

此外，學生不積極參與課外活動，對運動不產生興趣，也應獲關注的。

曾聽學校教師埋怨說，很多學生對運動沒有興趣，他們寧願窩在家里玩手機電腦，都不願意踏出屋外。運動強身這道理，對他們而言，根本起不了什么效應。

其實，不只是學生，缺乏運動已是現代人共同的問題，智慧手機、平板電腦等的發明，改變了現代人的娛樂性質。戶外活動，已不再是他們的選擇。

孩子體重過重，造成肥胖問題；體重過輕，則面對身高不標準問題。

別以為肥胖，才令孩子感到自卑感，長不高，對孩子的身心發展，也造成一定的影響。

10歲孩子的身高若與8歲孩子相同，他在群組中，將不排除會成為被人排斥的對象。

孩子太胖或太瘦，飲食習慣是最大因素，瘦小的孩子，很多就是偏食，攝取過少的食物，造成營養不良。

肥胖的孩子則愛上垃圾食物，有些還把快餐當成正餐。

因此，應改變孩子不良飲食習慣，經常運動，確保孩子健康成長。