病辨是“菲”‧情绪病缠身 | 中国报 China Press

病辨是“菲”‧情绪病缠身

特约:魏莅菲



我心里挣扎该不该将这篇文章寄给报馆,想着有多少人会将它读完,会否启发某些人,甚至会不会引起有些人不安的情绪。我一心想将一些正面信息传达出去,希望能帮助有需要的人,决定让它出现在专栏里。

你听过名厨Anthony Bourdain吗?时装设计师Kate Spade?韩国艺人钟铉?他们都是近期内自杀身亡的名人,被身边的人证实有情绪病(mood disorder)缠身。

近年来,自杀事件屡见不鲜。卫生教育人士努力提高社会对于情绪病的醒觉,尝试对人们说它是病,有病就该求医,让大众明白每个人都有可能患上情绪病,尝试减少大众对相关病患的歧视和误解。我非常欣赏和感激卫生教育人士,他们的努力间接地让面对情绪病的人得到了不少安慰和帮助。

我特别想补充一些自己的想法。我想问大家有没有想像过亲人或朋友向自己倾诉他被不好的情绪缠身吗?你听了之后,试问你真心可以同理并接受他吗?

Carl Jung有这么一段叙述:“People forget that even doctors have moral scruples, and that certain patient’s confessions are hard even for a doctor to swallow. Yet the patient does not feel himself accepted unless the very worst in him is accepted too.

 No one can bring this about by mere words;it comes only through reflection and through the doctor’s attitude towards himself and his own dark side. If the doctor wants to guide another, or even accompany him a step of the way, he must feel with that person’s psyche. He never feels it when he passes judgement.

Whether he puts his judgements into words or keeps them to himself makes not the slightest difference.”

这段文字的关键在于接受自己,才能真正帮助其他人。我们接受了自己,便能全然地、毫无偏见地去聆听和接受需要帮助的人。我断章取义只取其同理病人的部分来讨论。

你的亲人或朋友告诉你,他被情绪病困扰时,我相信大部分人会反应紧张,不知所措,甚至马上带他往医院或诊所求助。我们都希望能够帮助我们心爱的人,其实我们最自然地接受和谅解,才是最积极有效的帮助。

寻求协助别延误

 譬如有人告诉你说:“我已经感觉不到生活的意义,一切都与我无关了,或许没有我便会更好。”

 我们可以这样回应:“这听起来不好受,你有这样的想法多久了?”如果我们说:“你没有发现到意义吗?你在工作上多么成功,你快升职经理了。孩子视你为榜样。”这样的回答反而会让他觉得愧疚,认为他的情况是无谓的,他的无助也不被理解。

 我并不是说一般人只要给予谅解便能取代心理治疗师、辅导员和医生的治疗。我们作为亲近的人,可以让需要帮助的人感觉到他并不是异类,并且是被接纳的,这样对他有很大的帮助。如果你发现潜在自杀的可能性,寻求专业人士的协助更是不容延误的。

情绪问题不单是专业人士的范畴,作为受情绪病困扰者身边亲近的人,我们是可以帮助他们的,并且我们的角色举足轻重。

身为医疗工作者,要是能够多花一点时间和精力去聆听,比起只专注从有情绪问题的人中,找出证明将他们归类为病人,更加能帮助他们。

魏莅菲——毕业于俄罗斯国家研究医学大学,曾任吉隆坡中央医院和增江政府诊疗所医生,现服务于新山苏丹依斯迈医院麻醉部。


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