舟慕安:駛過印象──一寸筋長處處痛 | 中國報 China Press
  • 告别式
  • ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    舟慕安:駛過印象──一寸筋長處處痛

    雖說是隔不到半年,但在練瑜伽這件事上,停下便意味著打回原形。不單是肌肉感覺比以往緊繃,就連肌力也僅能支撐動作不到三十秒。老師說,真正的瑜伽練習者,是每個動作都要維持至少兩分鐘。

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    我閉上眼,盡全力讓自己放緩吸氣吐息,瑜伽讓我明白什麼叫痛得要命,痛得每一秒都像一萬年,痛得想要喊媽媽或罵髒話。不行,老師說,你要專注,慢慢沉澱思想,平靜心情。

    一滴汗水滑落,我好想告訴老師,我突然拿不定注意要堅持下去,還是全身癱下休息,像個不知道自己要上天堂,還是下地獄的迷途冤魂。這是我的第二任瑜伽老師,相比上任老師,她年紀較長,指揮起來在某些發音部分也不太準確,偶爾在一些組合動作進行時,因聽不清楚而切換得不太順暢。可她聲音洪亮,絲毫不因自己語言上的不足而表現得拘謹,在柔軟度與肌力強度上也顯專業。漸漸就能跟得上老師的肢體節奏,不再如初幾次那樣,需要很仔細聆聽與抬頭看示範,基本的動作組合也能一氣呵成。

    每次練新的組合或動作,當晚肌肉伸展了不少,關節也確實沒那麼僵硬,回到家洗澡后,總是覺得渾身輕鬆好眠無夢。可悲劇總發生在上課第二天,也許是前一晚再度刷新了自己的身體極限,在這十幾個小時的休息裡,肌腱與其他細胞組織產生反應,那種酸痛感就像背后靈,趕不走又一直緊緊跟隨。每個人對運動的適應度都不一樣,我還記得大二時期,為了減重天天往學校裡的健身房跑,頭一個月就因水腫問題而瘦下五公斤。

    所以,我為什麼要學瑜伽?為什麼不勤向健身房報到?反而堅持上這每星期僅有一堂課的基礎瑜伽。甩肉、拉筋、活動關節,除了這些以外,還有什麼是我想要得到的,我在每一次的痛楚中尋找答案。讀劉梓潔的《愛寫》,發現她不僅僅是資深瑜伽練習者,更是熱衷于參與各地的瑜伽活動,書中好幾篇文皆提起她與瑜伽種種緣分事跡。


    我想,我對瑜伽的喜愛程度遠不及她,只是我也想要有那樣的心境,願意不斷讓這肉身經歷痛楚然后重生,如陶瓷用心地把它塑成我嚮往的樣子。畢竟,我始終有一部分的直接認為,肉身到底還是心靈的住所。人要住得歡心,免不了要乾淨明亮的好房間。

    不確定自己能否在今生遇見結果,畢竟我也還在畫問號的路上。但老師說筋長一寸,壽長十年,你要有時間,才能找答案。

    1993年生,祖籍福建南安。好逸惡勞,偏執任性。半素食者,偏瘦但有肉。

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。

    ADVERTISEMENT


    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT