逸仙醫話‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎樣保養和預防 | 中國報 China Press

逸仙醫話‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎樣保養和預防

胃炎的治療非常重要,但患者自己的配合更為重要,這一點,很多人都沒有意識到。你想想吧!我們的胃雖然 “病著”,卻仍然需要工作——人不能不吃東西,否則身體沒法補充營養,器官的運轉不能正常維持。



急性胃炎也許可以通過靜脈點滴施藥和補充些葡萄糖,慢性胃炎則基本靠吃藥治療,胃不僅要消化食物,還要吸收藥物。治療胃炎時病人如果配合得好,可以收到“事半功倍”的效果;如果患者自己不配合,不調整自己不健康的生活習慣,那麼無論怎樣吃藥也是“事倍功半”,要麼病好得慢,要麼反覆發作。

那麼胃炎患者要怎樣保養呢?急性胃炎的病人應絕對臥床休息,酌情禁食或食用流食,注意環境的清潔和適宜的溫度,有出血症狀的更要密切監控止血的情況,安心靜養。

慢性胃炎的病人也要盡量多休息,吃軟、爛和容易消化的食物,最好少吃多餐,尤其忌食刺激性和粗糙的食物,要適當補充蛋白質和維他命,避免高脂肪食物,適量飲水,不可吃冰食,生果也要酌情少吃。

需規律作息和飲食

待病情穩定,慢慢可以正常吃東西之後,無論急性還是慢性胃炎都需要有規律的作息和飲食,要忌口。過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物都不要吃;油炸、燒烤、醃臘和高脂肪的食品也盡量少吃;有些甜品、果汁、番茄及製品、咖啡、酒類等可能引起胃酸,要謹慎或避免食用。因為各人體質不同,對不同食物的反應也會不一樣,自己要注意摸索哪些能吃哪些不能吃,避免食用引起胃不舒服的東西。勞逸結合和適當運動也很重要,這有助於恢復。

還有,要保持心情舒暢。這些也就是人們常說的“胃病三分治七分養”,如果能堅持好的生活習慣,痊癒也就指日可待了。

現代社會節奏快、壓力大,很多年輕人仗著身強力壯只管“拚搏”,或熬夜、或長時間工作、或飲食馬虎不注意質量也不按時、或因壓力太大煩惱壓抑、或不注意鍛煉身體,造成了“亞健康”人群,其中不少就是胃病的潛在患者。一些急性或慢性胃炎的患者,因為不重視任其惡化,有的長期不愈,有的病情加重,甚至惡化成胃癌這樣的嚴重疾病,悔之莫及。所以我們說,預防胃炎非常重要。

預防胃炎其實也就是祛除各種可能致病的因素。比如飲食要按時定量,細嚼慢咽,最好採用分餐制並積極預防幽門螺旋桿菌;注意食品的衛生、新鮮和營養均衡;不吃對胃有刺激性的東西,防止暴飲暴食,戒煙忌酒;積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患;加強鍛煉提高身體素質;勞逸結合保持精神愉快;慎用和忌用對胃黏膜有損傷的藥物等等。

文正球——中國中醫大學畢業,具多年臨床實踐經驗,擔任威馬可國際中醫學院院長、教授。


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
ChinaPress
如我们的隐私政策所述,本网站通过使用COOKIES确保您在浏览网站时获得最佳体验。
如果您继续使用我们的网站,即表示您同意我们的隐私政策并接受我们对此类cookie的使用。有关详细信息,请单击“查找更多”
As described in Privacy Policy, this website uses cookies to ensure you get the best experience while browsing the site.
By continued use, you agree to our privacy policy and accept our use of such cookies. For further information, click FIND OUT MORE.
I AGREE