逸仙医话‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎样保养和预防 | 中国报 China Press

逸仙医话‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎样保养和预防

胃炎的治疗非常重要,但患者自己的配合更为重要,这一点,很多人都没有意识到。你想想吧!我们的胃虽然 “病著”,却仍然需要工作——人不能不吃东西,否则身体没法补充营养,器官的运转不能正常维持。



急性胃炎也许可以通过静脉点滴施药和补充些葡萄糖,慢性胃炎则基本靠吃药治疗,胃不仅要消化食物,还要吸收药物。治疗胃炎时病人如果配合得好,可以收到“事半功倍”的效果;如果患者自己不配合,不调整自己不健康的生活习惯,那么无论怎样吃药也是“事倍功半”,要么病好得慢,要么反复发作。

那么胃炎患者要怎样保养呢?急性胃炎的病人应绝对卧床休息,酌情禁食或食用流食,注意环境的清洁和适宜的温度,有出血症状的更要密切监控止血的情况,安心静养。

慢性胃炎的病人也要尽量多休息,吃软、烂和容易消化的食物,最好少吃多餐,尤其忌食刺激性和粗糙的食物,要适当补充蛋白质和维他命,避免高脂肪食物,适量饮水,不可吃冰食,生果也要酌情少吃。

需规律作息和饮食

待病情稳定,慢慢可以正常吃东西之后,无论急性还是慢性胃炎都需要有规律的作息和饮食,要忌口。过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物都不要吃;油炸、烧烤、醃腊和高脂肪的食品也尽量少吃;有些甜品、果汁、番茄及制品、咖啡、酒类等可能引起胃酸,要谨慎或避免食用。因为各人体质不同,对不同食物的反应也会不一样,自己要注意摸索哪些能吃哪些不能吃,避免食用引起胃不舒服的东西。劳逸结合和适当运动也很重要,这有助于恢复。

还有,要保持心情舒畅。这些也就是人们常说的“胃病三分治七分养”,如果能坚持好的生活习惯,痊愈也就指日可待了。

现代社会节奏快、压力大,很多年轻人仗着身强力壮只管“拚搏”,或熬夜、或长时间工作、或饮食马虎不注意质量也不按时、或因压力太大烦恼压抑、或不注意锻炼身体,造成了“亚健康”人群,其中不少就是胃病的潜在患者。一些急性或慢性胃炎的患者,因为不重视任其恶化,有的长期不愈,有的病情加重,甚至恶化成胃癌这样的严重疾病,悔之莫及。所以我们说,预防胃炎非常重要。

预防胃炎其实也就是祛除各种可能致病的因素。比如饮食要按时定量,细嚼慢咽,最好采用分餐制并积极预防幽门螺旋杆菌;注意食品的卫生、新鲜和营养均衡;不吃对胃有刺激性的东西,防止暴饮暴食,戒烟忌酒;积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患;加强锻炼提高身体素质;劳逸结合保持精神愉快;慎用和忌用对胃黏膜有损伤的药物等等。

文正球——中国中医大学毕业,具多年临床实践经验,担任威马可国际中医学院院长、教授。


*本网站有权删除或封锁任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言和用户;必须审核的留言,或将不会即时出现。
ChinaPress
如我们的隐私政策所述,本网站通过使用COOKIES确保您在浏览网站时获得最佳体验。
如果您继续使用我们的网站,即表示您同意我们的隐私政策并接受我们对此类cookie的使用。有关详细信息,请单击“查找更多”
As described in Privacy Policy, this website uses cookies to ensure you get the best experience while browsing the site.
By continued use, you agree to our privacy policy and accept our use of such cookies. For further information, click FIND OUT MORE.
I AGREE