逸仙醫話‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎樣保養和預防 | 中國報 China Press

逸仙醫話‧上消化道疾病多(三)胃炎要怎樣保養和預防

胃炎的治療非常重要,但患者自己的配合更為重要,這一點,很多人都沒有意識到。你想想吧!我們的胃雖然 “病著”,卻仍然需要工作——人不能不吃東西,否則身體沒法補充營養,器官的運轉不能正常維持。



急性胃炎也許可以通過靜脈點滴施藥和補充些葡萄糖,慢性胃炎則基本靠吃藥治療,胃不僅要消化食物,還要吸收藥物。治療胃炎時病人如果配合得好,可以收到“事半功倍”的效果;如果患者自己不配合,不調整自己不健康的生活習慣,那麼無論怎樣吃藥也是“事倍功半”,要麼病好得慢,要麼反覆發作。

那麼胃炎患者要怎樣保養呢?急性胃炎的病人應絕對臥床休息,酌情禁食或食用流食,注意環境的清潔和適宜的溫度,有出血症狀的更要密切監控止血的情況,安心靜養。

慢性胃炎的病人也要盡量多休息,吃軟、爛和容易消化的食物,最好少吃多餐,尤其忌食刺激性和粗糙的食物,要適當補充蛋白質和維他命,避免高脂肪食物,適量飲水,不可吃冰食,生果也要酌情少吃。

需規律作息和飲食

待病情穩定,慢慢可以正常吃東西之後,無論急性還是慢性胃炎都需要有規律的作息和飲食,要忌口。過硬、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物都不要吃;油炸、燒烤、醃臘和高脂肪的食品也盡量少吃;有些甜品、果汁、番茄及製品、咖啡、酒類等可能引起胃酸,要謹慎或避免食用。因為各人體質不同,對不同食物的反應也會不一樣,自己要注意摸索哪些能吃哪些不能吃,避免食用引起胃不舒服的東西。勞逸結合和適當運動也很重要,這有助於恢復。

還有,要保持心情舒暢。這些也就是人們常說的“胃病三分治七分養”,如果能堅持好的生活習慣,痊癒也就指日可待了。

現代社會節奏快、壓力大,很多年輕人仗著身強力壯只管“拚搏”,或熬夜、或長時間工作、或飲食馬虎不注意質量也不按時、或因壓力太大煩惱壓抑、或不注意鍛煉身體,造成了“亞健康”人群,其中不少就是胃病的潛在患者。一些急性或慢性胃炎的患者,因為不重視任其惡化,有的長期不愈,有的病情加重,甚至惡化成胃癌這樣的嚴重疾病,悔之莫及。所以我們說,預防胃炎非常重要。

預防胃炎其實也就是祛除各種可能致病的因素。比如飲食要按時定量,細嚼慢咽,最好採用分餐制並積極預防幽門螺旋桿菌;注意食品的衛生、新鮮和營養均衡;不吃對胃有刺激性的東西,防止暴飲暴食,戒煙忌酒;積極治療口、鼻、咽部的慢性疾患;加強鍛煉提高身體素質;勞逸結合保持精神愉快;慎用和忌用對胃黏膜有損傷的藥物等等。

文正球——中國中醫大學畢業,具多年臨床實踐經驗,擔任威馬可國際中醫學院院長、教授。


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