健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 腳腫 或心衰竭前兆 | 中國報 China Press
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    健康聚焦‧心慌 胸痛 疲累 腳腫 或心衰竭前兆

    報導:陳筱柔
    圖:相關單位提供、互聯網

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    心慌胸痛或心跳加速、呼吸短促、容易疲勞或頭暈、躺下時呼吸不順暢、腳踝或腿部莫名腫脹、食慾不振、行走困難……

    各種看似尋常的不適症狀,其實可能是心臟衰竭的前兆!保持一顆健康跳動的“強心臟”,別讓心臟衰竭奪走生活樂趣!

    心臟衰竭年輕化

    心臟衰竭是老人病?

    其實你錯了,心「衰」族早已日趨年輕化。


    正確防治心臟衰竭,從你我開始!

    “我從來沒有任何嚴重健康問題,雖然經常會出現反复發燒、感冒等情況,但從來沒有聯想到心臟衰竭,直到病情不斷加劇后,兜兜轉轉最終才被診斷為罹患心臟衰竭疾病。確診病情后,我的身心飽受煎熬,連走一步路都舉步艱難,甚至每次上下樓梯都會頭暈和呼吸不順暢,更曾經一度臥床長達一年。”

    依亞妮(Iryani bt Abd Jamil)是心臟衰竭的年輕患者,今年只有32歲,曾經因為找不到真正病因而差點頻臨死亡邊緣,甚至以為人生從此走到絕路的她,后來經專介到政府醫院會診心臟專科醫生,病情才開始有了轉機,醫生為她制定出結合藥物、生活方式調整和適量運動的治療方案,心臟衰竭情況才逐漸得到控制和改善,心跳率開始恢復正常、進出醫院的次數不再像過去般頻密,生活素質得到改善,死亡風險也隨之降低。

    很多人以為心臟衰竭是老人病,事實上,類似依亞妮這種年紀輕輕就心臟衰竭的情況並不罕見。根據全球統計顯示,每5名40歲以上的人之中,就有一人罹患心臟衰竭,而心臟衰竭更影響全球大約6000萬人口!

    心臟衰竭患者依亞妮勸告人們不要避諱就醫,應及早診斷病情及遵照醫囑,才能更好地控制病情及改善生活品質。
    心臟衰竭患者依亞妮勸告人們不要避諱就醫,應及早診斷病情及遵照醫囑,才能更好地控制病情及改善生活品質。

    朱國翰:東南亞罹患者病情重

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    在一項由Novartis製藥公司、馬來西亞全國心臟協會(Nationl Heart Association of Malaysia,簡稱NHAM)和馬大醫藥中心攜手推動的#KeepItPumping活動推介禮,馬大醫藥中心心臟專科高級顧問醫生朱國翰指出,很多人都不了解心臟衰竭症狀是導致病情延誤診斷與未獲正確治療的主要原因:“統計顯示,心臟衰竭在東南亞國家的盛行率在全球居冠,而且亞洲的患者人群年齡比歐美更年輕,病情也往往更為嚴重,這當然也包括了馬來西亞。”

    他呼籲人們應重視心臟健康及了解心臟衰竭的相關症狀,才能更好地防治心臟衰竭和守護心臟健康:“心臟衰竭是一種嚴重的慢性疾病,這種疾病會隨著時間逐漸惡化,最終可能會縮短病人的壽命。心臟衰竭的惡化程度是無法預測的,而且會顯著降低患者的生活質量。然而,現代醫學的進步和生活方式的改變,將可以為心臟衰竭患者帶來希望。”

    研究顯示,我國的心臟衰竭盛行率高於其他國家(我國為6.7%,其他國家則介於0.5~4.5%),因此大馬人比世界各地的人士更容易患上心臟衰竭疾病,原因則仍未有確切定論。可以肯定的是,相比起西方國家,東南亞地區的心臟衰竭患者發病年齡更年輕,而且伴隨著更嚴重的臨床症狀,包括血管風險因素如高血壓、肥胖和糖尿病。

    馬大醫藥中心心臟專科高級顧問醫生朱國翰,呼籲人們重視心臟健康及了解心臟衰竭的相關症狀,以更好地防治心臟衰竭和守護心臟健康!
    馬大醫藥中心心臟專科高級顧問醫生朱國翰,呼籲人們重視心臟健康及了解心臟衰竭的相關症狀,以更好地防治心臟衰竭和守護心臟健康!

    4症狀辨識你心衰了嗎?

    聰明辨識以下4大症狀,別讓心臟衰竭吞噬你的人生!

    1.累

    容易疲累,活動力降低

    2.喘

    容易喘氣,呼吸困難

    3.腫

    下肢水腫,尿量減少

    4.咳

    長期咳嗽,發出喘鳴聲

    心臟衰竭的重要症狀為累、喘、腫、咳等等,其他症狀還包括腹脹、咳嗽痰液帶泡沫狀、記憶力衰退、不能平臥等。因此,如果有疑似症狀時,應主動告知醫生,幫助醫生更好地診斷到底是心臟衰竭或其他疾病。

    醫生會按照情況為你進行一系列檢查及測試,以診斷你是否患有心臟衰竭、心衰竭類型及嚴重程度。一般常見的檢查包括血液化驗、胸部X光檢查、心電圖檢查、心室造影、心導管檢查等。

    活動功能越受影響
    存活率越低

    心臟衰竭並不意味著心臟停止跳動了或完全失去功能,而是指心臟不能再像過去般勝任它的工作。一般來說,心臟衰竭是指心臟未能輸送充足的血液至身體各處,部分心臟衰竭是與心臟未能充滿足夠血液,或無力將血液輸送到身體各部位有關。

    醫學上,心臟衰竭主要可分為左心衰竭、右心衰竭及充血性心臟衰竭,其中左心衰竭又可再細分為心肌收縮異常的收縮性心衰竭及心肌放鬆異常的舒張性心衰竭,不同的心衰竭問題需要不同的治療方法。

    醫生會根據病人症狀程度分類心臟衰竭狀況,紐約心臟學會的分級方法 (New York Heart Association Functional Classification)是目前較為常用的心臟衰竭分類,主要根據患者的身體活動能力將心臟功能分為以下四級,心臟衰竭的心臟功能級別越高,患者存活率就會越低。

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    安華:適當運動鍛煉心臟跳動率

    除了處方藥物和外科手術治療之外,生活方式調整和運動也是心臟衰竭患者管理疾病的重要關鍵,促進心臟功能的良好運動方案,有助於減緩心臟衰竭症狀的惡化,幫助患者維持更積極的生活方式。

    馬來亞大學醫學院講師兼馬來亞大學醫學中心康復醫生安華(Anwar Bin Suhaimi)表示:“除了適當的藥物治療之外,增加身體活動量對心臟衰竭患者有很大幫助。適當的運動可以鍛煉心臟跳動率,借此加強心臟的功能,並幫助舒緩疲勞的症狀。”

    他強調以運動為基礎的心臟康復計劃,是心臟衰竭患者治療的一部分,但患者在開始運動之前,務必與醫護人員或康復治療醫生討論,確保選擇正確的運動,避免對心臟造成太大的壓力和負擔。

    “我建議患者可以從基本的活動開始,例如:定期在陰涼及有休息空間的熟悉區域行走,然后才循序漸進步行到商店或走上樓梯等。這些看似簡單的活動,可以讓患者提高耐力,並且更了解自己的心臟衰竭症狀。另外,根據不同患者情況而設計的藥物+運動治療方案,將有助於提高病人的日常活動能力,改善患者的生活品質。”

    康復治療醫生安華強調,適量運動是維持心臟健康的重要基礎!
    康復治療醫生安華強調,適量運動是維持心臟健康的重要基礎!

    心臟衰竭5大治療選項

    無論如何,即使心臟衰竭,人生也並不等於末路!朱國翰醫生強調,心臟衰竭是一種慢性疾病,可以根據患者不同情況結合使用以下各種方案,改善心臟衰竭症狀和心臟功能,幫助患者提升生活品質。

    ▲心臟康復計劃(主要包括提升心臟功能的復建運動)

    ▲改變生活方式

    ▲心臟衰竭處方藥物

    ▲植入心室輔助器

    ▲外科手術治療

    積極維持健康生活

    臨床診治經驗豐富的心臟專科醫生朱國翰坦言,隨著醫學設備日趨先進及藥物的不斷發展,心臟衰竭並沒有人們想像中可怕,因為無論是心臟手術成功率或突破性藥物治療選項與效果,都比過去來得更好。

    因此,他呼籲民眾要及早診治病情,而已經確診為心臟衰竭的患者,則要積極配合治療遵照醫囑,建立健康飲食習慣和定期適量運動方案,才能更有效扭轉心臟衰竭病情,避免心臟功能進一步惡化:“通過加強人們對於心臟衰竭的認識並鼓勵大家積極維持健康的生活,可以達到守護心臟健康的目標。

     另外,適量運動可以減輕相關風險因素的負擔和嚴重程度,從而降低心臟衰竭的風險!”

    從今天開始,我們每個人都應該邁出守護心臟健康的一小步,讓心臟能夠繼續健康地跳動!

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