黃穆成:胃寒者不宜吃西瓜 按穴位 喝溫水也可消暑
報導/攝影:陳日翔
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(檳城17日訊)按穴位喝溫開水,亦可達到消暑效果!
檳榔嶼中醫學院院長黃穆成說,炎熱天氣,西瓜無疑是眾人清熱解毒“良藥”,但胃寒體質者不宜吃寒性水果,以免引起瀉肚子、咳嗽、胃痛、胃酸逆流等不適症狀,甚至血壓降低導致頭暈眼花。
“脾胃寒者建議喝薑茶,平常人則可選擇喝溫開水,因為水被視為天然排毒‘良藥’,而溫開水與體溫相近,可排出汗消暑清熱。”
黃穆成也是檳城針灸骨傷科學會顧問,他接受《中國報》訪問時說,寒性
“這是因為胃寒者,胃部有太多水氣。”
他也說,熱氣和上火有區別,熱氣會造成人頭疼、肌肉緊、頸項僵、口乾舌燥,眼睛乾澀等。
也可喝涼茶
“肝胃肺火旺體質者,最容易上火,會常出現喉嚨痛和潰瘍。”
他補充,若舌頭乾、紅色、有黃色舌苔,或尿液黃色,是體內熱氣表徵。
“民眾也可在酷暑天氣時,飲用涼茶清熱。”
按2穴位可止痛醒腦
按壓“合谷”穴和“曲池”穴,可達到止痛、醒腦、退火功效。
黃穆成說,除了刮痧,民眾可在任何時刻和地點,按壓穴位降火。
“合谷是重要穴位,與人中穴一樣,可有醒腦作用,在按壓合谷穴時需要有酸感,也適用于日射病(俗稱中暑)者。”
他講解,正確合谷穴按壓法,是拇指橫紋線需對準另一隻手虎口,拇指向下揉壓即可。
“至于順時或逆時按壓,則依個人習慣。”
他說,“曲池”穴則在肘部,曲肘后,在紋尖處用手指按壓。
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