健康聚焦‧關注孩子視力健康 定期驗眼從3歲開始

報導:陳筱柔

圖:相關公司提供、互聯網

近視問題日趨年幼化,家長該如何應對?聽聽眼科專家怎麼說!

一項《全球近視及高度近視概況》研究指出,預計到了2050年,全球有將近一半(大約50億)人口會近視,這也意味著每兩人當中,就有一人需要配戴眼鏡或隱形眼鏡。

馬來西亞的情況也是如此,越來越多的兒童在12歲時就出現近視問題;另外,亞洲國家人口更容易近視,而且近視加深的情況也比歐美人種嚴重!

■眼科領域專家呼籲家長,關注近視年幼化的趨勢,及早採取正確措施,保護孩子的視力。左起為Essilor光學研發團隊成員戴米恩博士、Essilor國際視光學院總裁洪豐明博士、馬來西亞視光師協會主席溫柏祥。

戴米恩:亞洲兒童近視率更高

Essilor光學研發團隊成員戴米恩博士(Damien Paille)指出,亞洲兒童近視率更高的原因包括基因、現代科技、環境和生活習慣等。

“科技發展是近視率增加的原因之一,現代兒童往往在各種數碼設備上花費了太多時間。隨著全球近視盛行率提高,家長應該在3歲后帶孩子進行第一次眼科檢查,隨后定期(建議每6個月)看一次視光師或眼科醫生,確保掌握孩子的視力現況。”

溫柏祥:早發現及早矯正視力

馬來西亞視光師協會主席兼專業視光師溫柏祥坦言,我國民眾對定期檢查眼睛的重要性普遍缺乏認知:“家長應關注孩子們的近視問題,尤其是不能忽略定期檢查,唯有及早發現問題,才能及時應對矯正孩子的視力,避免近視問題加劇。”

洪豐明:高度近視眼疾風險高

Essilor國際視光學院總裁洪豐明博士坦言,很多受近視影響的人,並不知道糾正和控制近視,以及降低長期性風險的正確方法,特別是高度近視患者。

“如果沒有採取正確措施(例如:配戴合適度數的眼鏡),不但會影響學習和運動,甚至還可能引發各種長期性后果,例如:高度近視會增加視網膜脫離、早期白內障、黃斑部病變和青光眼等眼科疾病的風險。

事實上,良好視力會提升一個人的生活素質,因此,人們應該關注及管理近視問題。”

善用20-20-20護眼原則

專家提醒,護眼應從生活中做起!

除了避免長時間集中看近的事物,確保孩子擁有充足睡眠與休息、多元均衡飲食和健康生活方式等老生常談的做法之外,不妨善用20-20-20護眼原則。

意思就是,如果無可避免要經常對著書本、電腦、手機等,應保持最短使用距離並遵循20-20-20護眼原則,每相隔20分鐘就要讓雙眼休息,盡量望向20英尺以外的視物並維持20秒以上。

這個方法有助於放鬆雙眼,延緩近視加深。

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