逸仙醫話‧上消化道疾病多(八)闌尾炎的預防保養

文正球醫生

不像一百多年前,闌尾炎現在已經不算是什麼嚴重疾病了,治療也完全沒有問題。但是一旦得了闌尾炎,人還是要受很多痛苦,況且它比較容易跟別的腹痛症混淆,稍一耽誤(一般24小時)闌尾就可能穿孔,發展成腹膜炎等比較嚴重的疾病。再加上“闌尾要不要留著”的爭議還沒有定論,所以我們還是盡量“遠離”。

闌尾炎的病因,很大部分是緣於它本身特殊的解剖結構。那麼細小的一條盲管,本身就很容易形成機械性梗阻,而人的腸道也會形成一些叫做“糞石”的凝結物。

不過,闌尾炎的發生還是有人們自身的原因。中醫典籍很早就對闌尾炎的症狀、治療等有記載,將之稱為“腸癰”,認為是腸中濕熱郁蒸,氣血凝滯導致了闌尾炎。現代研究也證實,精神因素、腸胃道疾病、飲食不當、氣候等外部環境變化、寄生蟲等都有可能誘發闌尾炎。那麼我們要從哪些方面來注意呢?

俗話說“病從口入”,我們的食物一定要保證衛生,不讓腸胃道被細菌侵襲;要盡量避免吃生、硬等較難消化的東西,以免加重腸胃道的負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂等毛病;平日吃東西要養成細嚼慢咽的習慣,這樣進入盲腸的食物殘渣就會少一些,闌尾也相對比較安全。

養成細嚼慢咽習慣

還有一個特別不好的習慣是飲食不規律,饑一頓飽一頓的,甚至暴飲暴食。要知道,飲食不規律會讓腸胃道的充盈與排空失去常度,也就容易出毛病。而暴飲暴食使腸胃負擔突然加重,食物的機械刺激加強,導致腸胃的正常功能出現紊亂,正常蠕動發生改變。所以“飲食不節”是誘發闌尾炎的重要原因。

臨床上有不少腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等竄入闌尾腔,阻塞腔道、誘發感染而引起的闌尾炎。要預防寄生蟲不難,外出活動時多注意衛生,養成勤洗手再吃東西的習慣,萬一有寄生蟲積極治療就行了。

身體健康與闌尾炎也有密切關係。如果因為天氣變化受到或冷或熱的刺激,就很容易破壞腸胃道的功能,出現便秘、腹瀉等毛病,而這很可能成為闌尾炎發作的誘因。如果因其他疾病引起便秘或腹瀉,也要注意抓緊治療,不要“一波未平,一波又起”,病還沒好又惹出個闌尾炎,這樣的病例也不在少數。

最後,要保持樂觀開朗的心態,自我調整生活中各種壓力和事件引起的憂愁、鬱悶、惱怒、悲傷等不良情緒。因為情緒變化容易打破人的神經系統的平衡,可引起腸胃道功能失常,無論是痙攣、弛緩、消化不良,還是便秘、腹瀉,均可能誘發闌尾炎。

文正球——中國中醫大學畢業,具多年臨床實踐經驗,擔任威馬可國際中醫學院院長、教授。
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