柔聲細羽(第十九篇) 打球的我就是怕怕怕 | 中國報 China Press

柔聲細羽(第十九篇) 打球的我就是怕怕怕

曾經是球員的黃欣柔,在執教小朋友的時候,更能掌握他們的心境。(圖片由作者提供)
曾經是球員的黃欣柔,在執教小朋友的時候,更能掌握他們的心境。(圖片由作者提供)

◆前國手黃欣柔獨家專欄◆



以前我一直認為生活上的壓力,一定比課業上的壓力還要大許多倍,因為生活上的壓力最大的可能就是金錢!不過課業上的壓力肯定是分數和成績。

其實兩者之間要承受的壓力是相等的。人隨著年齡的增長,壓力也會跟著提升。當你還是學生時,課業就是你的全部,所以有壓力是必然的!接下來要分享的是我當球員和教練時,分別接受的“壓力”和“挑戰”!

當球員時,我們每天都有訓練,而且無論今天的感覺如何,你都必須全力以赴做到最好!我有試過膝蓋受傷,卻不敢告訴教練,因為比賽就要到了,深怕教練會責罵而取消資格。我也試過韌帶拉傷卻堅持做體能測驗,深怕教練以為我偷懶而避開種種測試。

每天都想出成績

訓練的壓力,遠遠比不上比賽的壓力!

遇到不認識的對手,深怕對手太強;

遇到較強的對手,怕實力不夠他好;

遇到較差的對手,害怕輸給他;

遇到水準不分上下的對手,卻擔心沒能發揮水準而輸掉!

當教練時,我每天都在想如何讓球員們在比賽出成績!我會認為有那么多的家長對我的信任,把孩子教給我訓練,我一定要讓他們出成績。

球員們的羽毛球未來之路就掌握在我的手中了!

如何設計好的訓練計劃?

如何給球員最好的訓練環境?

如何幫球員提升心理素質?

如何看準球員的問題,對症下藥?

如何幫球員突破瓶頸?

當一個人越在意那件事情,越想把它做好,無形中的壓力就越大。我就是這一類型的人!其實無論我們多么的努力,還是有可以提升和進步的空間。

克服壓力最佳方法
勇敢跟它相處

認真想想,“壓力”無處不在。

那我們何必時時讓自己壓力重重呢?

我覺得“正面的思想”和“積極的態度”是處理壓力最有效的方法!

現在的我還是會經常有“壓力”,不過我不再去想那么多,我會盡全力做到最好!遇到問題不再是逃避,而是想辦法去解決。

雖然不是每一次都那么成功,不過與其去擔心其他不在自己控制範圍之內的事情,那何不如去去嘗試和努力做自己可以完成的事情呢?

所以,我認為“壓力”往往就是“動力”,是人生必經之路,也是邁向成功必修的課程!勇于跟“壓力”相處的人,將來必有一番成就!加油!


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