随便刷牙 小心牙周病找上门 | 中国报 China Press

随便刷牙 小心牙周病找上门

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根据研究指出,口腔内的细菌多到吓人,健康的牙齿牙龈沟约有103个细菌落,牙齿表面约有109个,如果有牙周病,单一颗牙齿就有1011个,而目前分子生物学已经确认口腔内的菌种高达700多种。

牙医吴崇玮表示,不论是造成蛀牙或导致牙周病的细菌,繁殖力都很强。食物残渣停留在口腔没多久就开始发酵,变成培育细菌的养分,当口腔中的细菌被糖蛋白成分所吸附黏在牙齿上,在牙齿表面与缝隙内逐渐演变成薄膜状的菌落,这就是“牙菌斑”,也是将来得到牙周病的主因。

而蛀牙的发生主要有3个因素:“细菌、食物以及时间”;若食物残渣沾附在牙齿的表面,经细菌一段时间的分解,产生酸性物质导致最外层珐瑯质脱钙,表面会失去光滑而变成白白的片状,这就是蛀牙的前兆,如果持续不注意口腔清洁,就会形成蛀牙。

俗话说:预防重于治疗,因此,避免蛀牙或是牙周病,就要从好的口腔清洁着手。

吴崇玮牙医提醒,落实“进食后洁牙以及睡前洁牙”,可以有效地降低蛀牙以及牙周病的发生,饭后进行口腔清洁,可有效移除松动与初期沾附的食物残渣与牙菌斑,提高清洁效果。此外,由于睡眠时口腔内的唾液分泌大幅减少,减少了口腔自清的效果,加上睡眠时间较长,提高蛀牙发生的机会,因此睡前的口腔清洁极为重要。

牙线降低邻接面龋齿发生

吴崇玮牙医指出,对于蛀牙好发的位置,首要就是两颗牙齿的“邻接面”,不论是前牙门齿区或是后牙臼齿区,都是蛀牙发生比例高的地方,而为了有效降低邻接面龋齿的发生,“牙线”的使用相当重要。

此外,每一个牙缝需使用干净的牙线清洁, 以避免牙齿间的交叉感染,将牙线顺着牙缝进入邻接面后,调整牙线角度顺着牙齿的邻接面上下来回5~10下,需注意牙缝的前后两个牙齿邻接面皆需清洁才算完成。

其次好发的蛀牙位置位于牙齿的齿颈部,主要因为许多人刷牙时忽略了靠近牙龈部分的齿颈部区域,导致大量牙菌斑沾附其上,除了会造成蛀牙的发生,也会产生牙龈发炎与牙周病的问题。因此,刷牙时务必要确实清洁齿颈部的齿质与牙肉,才能达到预防效果。

吴崇玮牙医也说,蛀牙以及牙周病的治疗原则在于预防,正确的口腔清洁方式可参考“贝式刷牙法”以及牙线、牙间刷的使用。拥有良好的口腔照护习惯与正确与有效的洁牙方式,是避免蛀牙以及牙周病的不二法门。

勿轻忽牙菌斑或牙结石

不要轻忽无声无息的牙菌斑或牙结石!

牙周病初期可能仅牙龈些许红肿,一旦口腔卫生持续不佳,就可能带来严重伤害。

▓刷牙时牙龈出血,或平时也会流血。

▓口臭或口腔有异味。

▓牙龈从粉红色变为暗红色。

▓牙龈肿胀或产生脓包。

▓牙龈萎缩,牙根暴露及牙缝变大。

▓牙齿对冷热敏感。

▓牙齿松动或咀嚼无力。

▓牙齿发生位移或无法正常咬合。

文:元气网
图:互联网

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