隨便刷牙 小心牙周病找上門

根據研究指出,口腔內的細菌多到嚇人,健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌落,牙齒表面約有109個,如果有牙周病,單一顆牙齒就有1011個,而目前分子生物學已經確認口腔內的菌種高達700多種。

牙醫吳崇瑋表示,不論是造成蛀牙或導致牙周病的細菌,繁殖力都很強。食物殘渣停留在口腔沒多久就開始發酵,變成培育細菌的養分,當口腔中的細菌被糖蛋白成分所吸附黏在牙齒上,在牙齒表面與縫隙內逐漸演變成薄膜狀的菌落,這就是“牙菌斑”,也是將來得到牙周病的主因。

而蛀牙的發生主要有3個因素:“細菌、食物以及時間”;若食物殘渣沾附在牙齒的表面,經細菌一段時間的分解,產生酸性物質導致最外層琺瑯質脫鈣,表面會失去光滑而變成白白的片狀,這就是蛀牙的前兆,如果持續不注意口腔清潔,就會形成蛀牙。

俗話說:預防重於治療,因此,避免蛀牙或是牙周病,就要從好的口腔清潔著手。

吳崇瑋牙醫提醒,落實“進食後潔牙以及睡前潔牙”,可以有效地降低蛀牙以及牙周病的發生,飯後進行口腔清潔,可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑,提高清潔效果。此外,由於睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少,減少了口腔自清的效果,加上睡眠時間較長,提高蛀牙發生的機會,因此睡前的口腔清潔極為重要。

牙線降低鄰接面齲齒發生

吳崇瑋牙醫指出,對於蛀牙好發的位置,首要就是兩顆牙齒的“鄰接面”,不論是前牙門齒區或是後牙臼齒區,都是蛀牙發生比例高的地方,而為了有效降低鄰接面齲齒的發生,“牙線”的使用相當重要。

此外,每一個牙縫需使用乾淨的牙線清潔, 以避免牙齒間的交叉感染,將牙線順著牙縫進入鄰接面後,調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回5~10下,需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。

其次好發的蛀牙位置位於牙齒的齒頸部,主要因為許多人刷牙時忽略了靠近牙齦部分的齒頸部區域,導致大量牙菌斑沾附其上,除了會造成蛀牙的發生,也會產生牙齦發炎與牙周病的問題。因此,刷牙時務必要確實清潔齒頸部的齒質與牙肉,才能達到預防效果。

吳崇瑋牙醫也說,蛀牙以及牙周病的治療原則在於預防,正確的口腔清潔方式可參考“貝式刷牙法”以及牙線、牙間刷的使用。擁有良好的口腔照護習慣與正確與有效的潔牙方式,是避免蛀牙以及牙周病的不二法門。

勿輕忽牙菌斑或牙結石

不要輕忽無聲無息的牙菌斑或牙結石!

牙周病初期可能僅牙齦些許紅腫,一旦口腔衛生持續不佳,就可能帶來嚴重傷害。

▓刷牙時牙齦出血,或平時也會流血。

▓口臭或口腔有異味。

▓牙齦從粉紅色變為暗紅色。

▓牙齦腫脹或產生膿包。

▓牙齦萎縮,牙根暴露及牙縫變大。

▓牙齒對冷熱敏感。

▓牙齒鬆動或咀嚼無力。

▓牙齒發生位移或無法正常咬合。

文:元氣網

圖:互聯網

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