（斯德哥尔摩21日综合电）瑞典哥德堡大学（University of Gothenburg）发布最新研究指出，每天走路35分钟有助于预防老年中风，可使老年时期严重中风机率降低50%，研究发布在美国神经病学学会（AAN）的《神经病学》（Neurology）期刊。

哥德堡大学科学团队招募925名平均年龄为73岁的中风患者，根据他们的眼部、手臂、脸部运动，以及意识、语言能力等状况判定中风严重程度，这些人有80%被定义为轻度中风，团队调查他们在中风前的运动习惯，包括运动持续时间和强度。

团队发现，有52%的中风患者表示他们在中风前并没有运动习惯，与这些人相比，在中风前保持轻度、中度运动习惯的受访者们，严重中风的机率降低50%，研究人员将轻度运动定义为每周走路4小时，中度运动则定义为每周游泳、慢跑2小时至3小时。

哥德堡大学瑟讷哈根博士指出，“越来越多的证据表明，保持身体活动可能对大脑会产生保护作用”，目前需要更多研究阐明身体活动如何降低中风严重程度，目前所知的是“即使每周仅进行一些少量的身体活动，也可能会在往后减少中风机率”。

文：《神经病学》（Neurology）期刊
图：互联网