孩子忧郁难察觉 | 中國報 China Press

孩子忧郁难察觉

青少年由于情绪觉察与表达能力仍未成熟,忧郁症发作时难以察觉。



国外流行病学调查发现,13至18岁的青少年约有5巴仙罹患忧郁症的风险。

引导孩子表达情绪,适时舒解压力,避免青少年罹患忧郁症的风险。
引导孩子表达情绪,适时舒解压力,避免青少年罹患忧郁症的风险。

小明生性活泼,在班上总是大家的开心果。尽管如此,小明却有个不为人知的秘密,就是他喜欢上隔壁班的女同学美玲。美玲清新脱俗,宛若古墓派小龙女的气质令他着迷,但也像小说中的人物一样,对小明爱理不理。

小明发现美玲喜欢到一家速食店聊天,因此小明放学后第一件事情,就是冲进速食店“打卡”。佯装念书,在离美玲不远的位子坐下,顺便偷瞄心仪的对象。美玲的一颦一笑都令人着迷,偶然的眼神相会,让小明欣喜异常。

日子久了,小明开始认为美玲其实是喜欢自己的,只是害羞,所以拒小明于千里之外。或许是意识到小明的存在,美玲偶尔会点头示意。小明的心情随美玲起伏,听见美玲跟同学诉苦,他会好几天心里面不舒服,上课也没办法专心,想的都是美玲。

但这天小明心碎了。某个星期五的傍晚,眼前的一幕让小明震惊。美玲与学长手牵手,亲密地走进速食店。“我不相信!她怎么可以喜欢别人?”小明无法接受眼前的事实,他既愤怒又伤心,在同学面前仍强颜欢笑。没办法不去想美玲,也开始怀疑人生的价值。

“可恶,是不是我很差,所以她讨厌我?那我活着做什么?”他的作文透露轻生念头,导师察觉不对,与家长一同鼓励小明接受精神科的治疗。

易怒自残是常见症状

青少年由于情绪觉察与表达能力都仍未成熟,忧郁症发作常难以察觉。国外流行病学调查发现,13至18岁的青少年约有5%罹患忧郁症的风险,常见的症状包括:易怒、沮丧、成绩退步、无精打采、自卑、失眠,以及自我伤害行为(例如刀片划手臂或撞墙)等。

忧郁症是可以治疗的,若前述症状持续数周,出现自杀意念或自残行为,就要及早就医。

引导孩子表达情绪,适时舒解压力,以“我想了解你,帮忙你”替代说教与斥责,就能预防青少年忧郁症。

文:阮绍裘(摘自自由时报)
图:互联网

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