孩子憂鬱難察覺 | 中國報 ChinaPress

孩子憂鬱難察覺

青少年由於情緒覺察與表達能力仍未成熟,憂鬱症發作時難以察覺。



國外流行病學調查發現,13至18歲的青少年約有5巴仙罹患憂鬱症的風險。

引导孩子表达情绪,适时舒解压力,避免青少年罹患忧郁症的风险。
引導孩子表達情緒,適時舒解壓力,避免青少年罹患憂鬱症的風險。

小明生性活潑,在班上總是大家的開心果。儘管如此,小明卻有個不為人知的秘密,就是他喜歡上隔壁班的女同學美玲。美玲清新脫俗,宛若古墓派小龍女的氣質令他着迷,但也像小說中的人物一樣,對小明愛理不理。

小明發現美玲喜歡到一家速食店聊天,因此小明放學後第一件事情,就是衝進速食店“打卡”。佯裝念書,在離美玲不遠的位子坐下,順便偷瞄心儀的對象。美玲的一顰一笑都令人着迷,偶然的眼神相會,讓小明欣喜異常。

日子久了,小明開始認為美玲其實是喜歡自己的,只是害羞,所以拒小明於千里之外。或許是意識到小明的存在,美玲偶爾會點頭示意。小明的心情隨美玲起伏,聽見美玲跟同學訴苦,他會好幾天心裏面不舒服,上課也沒辦法專心,想的都是美玲。

但這天小明心碎了。某個星期五的傍晚,眼前的一幕讓小明震驚。美玲與學長手牽手,親密地走進速食店。“我不相信!她怎麼可以喜歡別人?”小明無法接受眼前的事實,他既憤怒又傷心,在同學面前仍強顏歡笑。沒辦法不去想美玲,也開始懷疑人生的價值。

“可惡,是不是我很差,所以她討厭我?那我活着做什麼?”他的作文透露輕生念頭,導師察覺不對,與家長一同鼓勵小明接受精神科的治療。

易怒自殘是常見癥狀

青少年由於情緒覺察與表達能力都仍未成熟,憂鬱症發作常難以察覺。國外流行病學調查發現,13至18歲的青少年約有5%罹患憂鬱症的風險,常見的癥狀包括:易怒、沮喪、成績退步、無精打采、自卑、失眠,以及自我傷害行為(例如刀片劃手臂或撞牆)等。

憂鬱症是可以治療的,若前述癥狀持續數周,出現自殺意念或自殘行為,就要及早就醫。

引導孩子表達情緒,適時舒解壓力,以“我想了解你,幫忙你”替代說教與斥責,就能預防青少年憂鬱症。

文:阮紹裘(摘自自由時報)
圖:互聯網

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