法国哲学家布莱兹帕斯卡说“人类的所有不快乐，其实都指向一个原因：不懂得让自己静下心来。”

2018年的10月来到一半：你，快乐吗？你，懂得让自己静下心来吗？

我刚刚读完日本著名精神专科医生最上悠的著作《负面思考的力量》，对于我们经常说要正能量不要负能量的想法，有了新的解读和看法。

以快不快乐来说吧。快乐对每一个人来说都很重要，但也总会有不快乐的时候。

最上悠的负面思考

根据最上悠的解说，不快乐固然是人人日常生活中的一部分，但也存在它的意义和价值，其中最直接的关系就是，不快乐可以“让我们学习适应、面对和接受不快乐”，如果一个人天天都遇到好事，那么他对坏事的适应和接受度，就大打折扣，况且，天天都遇到好事，是天下间不会发生的事。

同样的，正能量肯定是积极、正面的，但如果一个人坚持只吸纳正能量而抗拒负能量，久而久之，他对正能量就会因为“习以为常”或“理所当然”而无形中产生了麻痹感，再也激不起涟漪和作用。

这是非常危险的，因为一旦陷入这样的处境，当负面或负能量一出现，他肯定会慌张失措、措手不及，这些不好的情绪就会在他的身心恣意逆袭，为所欲为。

读完最上悠的这本著作后，我的最大体悟就是回到布莱兹帕斯卡的名言，也就牵引出“静心”是多么的重要，静心，对于不知道会遇上或面对好事坏事正面负面的我们来说，是“必备武器”。

顺风逆风都静心

顺风的时候保持静心，是谦卑和清醒，逆风的时候保持静心，是笃定和冷静。

问题来了：要在今天这个姓“社”名“会”的屋檐下，静心？谈何容易？

但是，答案也来了：去跑步。

在跑步中，你完全可以一个人静静地、缓缓地、悠悠地，不受任何约束；这是第一次静心。

第二次静心，是在结束跑步后，汗流浃背、气喘如牛、急促呼吸；这是跑步后“恩赐”给你的另一段静心时间，那个时候，你哪有心机去想别的事。

嘿嘿，前面说一大堆理论，后面叫你去跑步，我的狐狸尾巴终于还是忍不住露出来。但我是善意的，因为以我的个人经验所得，跑步，就是静心的催生剂。