常会遇上一些年轻人，生活压力导致一些坏情绪，对日常生活不胜负荷。我会据我的医药专业来判断他们需要专业辅导员（counsellor）、临床心理治疗师（clinical psychologist）或精神科医生（psychiatrist）的帮忙。

很多时候他们并不至于患有精神病，只需透过与专业辅导员多次的咨商，便能找到问题的根源或应对方法，改善问题，重新适应生活。他们之中有些人之后来找我，说生活得到了改善，但他们却纠结于一个诊断。

他们通常这样问：“医生，辅导员没有说我是抑郁症还是焦虑症，那我之前的状况究竟是什么病？”

忧郁症、焦虑症、躁郁症、强迫症、精神分裂症等等的精神病症，只要他们知道的或可以联想到的，都会拿来怀疑自己是否患上该病症。

我通常会反问：“比起之前，你现在生活怎样？”

“现在还是一样忙，但是得心应手，懂得怎么处理生活。”

我相信专业辅导员是不会为你下诊断的。如果辅导员觉得你有精神病症，他是会推介你去找精神科医生和临床心理治疗师来确诊。其实，你若有精神病的症状，我也会毫不迟疑请你去找精神科医生。我们是精神健康的，只是有些时候，生活中遇上了一些障碍，一时之间无法适应。辅导员给予我们一些帮助，让我们厘清情绪或想法，给我们减压的建议等。也正因为我们精神健康，才有能力透过辅导员的咨询，学习如何帮助自己。

我们不必为了没有病，却去纠结于一个诊断，我们更应该用心去学习如何预防自己再次跌入漩涡之中，或越陷越深终成精神病。

要相信医生的判断

如果真的有病，我相信诊断有它的重要性和理由。如果没有诊断，怎么安排治疗呢？如果有某种精神病，如精神分裂症，对患者的人生或工作规划、社险索赔会有影响。所以，对于诊断的必要性是可以理解的。

医生只有在亲自为一名患者进行符合规格的检查之后，才能给出诊断（diagnosis）。拥有专业资格的医生，在指定的行医场所，以符合规格的方式，对人进行病理意义上的分析归纳给予总结，作出诊断。这是严谨的行为。所以，大家也不要随随便便就相信不符合资格的人士给自己或任何人作出的精神病诊断。

如果是没有精神病，就没有必要消耗精力纠结在没有意义的诊断上，倒不如学习应对措施，为将来人生的重重关卡做闯关的准备。

文：魏莅菲