知道“茅塞顿开”的意思吗？我就深深体会到。

话说上两个星期休假前，无意间看到一则讯息，既是茅塞顿开，也是上了宝贵一堂课。

说的是日本福田医院做过一个实验，发现“一个人唱完一首歌后的氧气消耗量，和跑完100公尺后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当接近，”，也就是说，唱一首歌等于跑了一次100公尺。

这是形象化的比喻，这也是动与静的形容，这更是赋予无论唱歌或跑步的一次新启迪、新诠释。

新启迪新诠释

我看了这则讯息，马上给自己盘算盘算，以每天跑5公里计算，按照以上实验所得，等于我一次跑步，就是唱了50首歌。这对我这个对唱歌几乎一窍不通的人来说，活脱脱就是一个“迟来的奇迹”。

唱歌嘛，我连在冲凉房都不刚哼，对歌王歌后的形容，是余音绕梁、黄莺出谷，而对于唱歌连半桶水都不及的人来说，唱歌就像“把自己的快乐建筑在别人的痛苦上”。

从唱歌的比喻到这个实验，我要感谢日本福田医院，因为不管喜欢唱歌还是跑步，或两者都喜欢的人，都是一大的鼓舞和肯定，但如果你不会唱歌，又跟跑步占不到边，我建议你从今天起选择一样，唱唱歌，跑跑步，二选一，对你有益。

作为一个跑步的人，我认为托今天昌明和先进医学设备的福，得到了这个很好的研究结果和比喻，唱歌、跑步都有益健康，唱着唱着也好，跑着跑着也罢，原来可以擦出这么多额外好处的火花。

期待更多比喻

说真的，这个实验结果出台以后，我个人非常期待，往后会有更多类似的实验，让运动更加形象化和具体化，例如打一场羽球比赛，会不会等于连续不停打足1小时的大鼓？踢一场室内5人足球赛，会不会等于做了一次3小时的脚底按摩？

因为这样的实验，可以更清晰地映照出一项运动和另一个相符活动的契合，看似毫不相干，实则息息相关，有一句话说“你说一句，胜过我唠叨一百遍”，当一项运动，特别是被视为极为沉闷的运动如跑步，可以跟唱歌这般普及又没啥难度的活动迸发出相辅相成的效果，对于推广和促进，或许比唱一支“客人来”还简单。