有一种暴力，不必动手动脚，不留下肉眼可见的伤痕，却能在我们心中留下难以抚平的阴影。有一种暴力，用不着发飙辱骂，不必叫嚣，却足以用伤人言词与敌视态度，逼得我们崩溃，关系紧绷到了极点。言语暴力不一定有明显的攻击性，甚至往往是以爱或理性包装。对方很可能会说：“我是在乎你的！”“我这样说还不是为你好！”实际上，却想方设法用言语操控我们、凌驾我们之上。很多时候，努力寻求双方互相理解并没有用，这是因为会施加言语暴力的人，活在不同的现实中。我们唯有坚定设立界线，相信自己的感受与认知，才有机会破解对方的防御机制与话术，走出困局。

本书是索普首度告白如何面对并处理问题，挑战新知的热情与动力，以及无视于“不可能”的好奇心。在这个看似非理性的世界、看似高度不确定性的市场，此书挑战读者的逻辑思考，看索普如何运用正确心态，衡量报酬与风险，做出最适当的筹码配置。正如索普所说：“希望我的经历能带给各位不同的见解，帮助大家从另一种角度来思考赌场、投资、风险、现金管理、财富创造以及人生。”这场令人眼界大开的真实旅程，充满实用的智慧，将带你驾驭看似高度不确定性的金融浪潮。

厨房是最容易制造塑料垃圾的场所，作者将他20年来的经验详细分享，只是小小行动改变就可做到。祖母时代的生活模式，尽可能接近大自然，简化一切包括生活与人际，不制造垃圾，对生活中所有的资源心怀感激，珍惜使用。祖母的生活方式接近极简生活、零废弃生活。零废弃就是为所有一次性物品，找到替代的东西，所有必须丢进垃圾桶的东西找到替代品，重覆使用或回收再利用。除此还可以从料理的食材不浪费，不过量料理，不剩食，减少厨余也很重要。