说到反手球（Backhand），代表性的经典人物肯定是印尼的道菲（Taufik Hidayat）。他超帅的反手杀球，甚至可以达到时速300公里，那经典中的经典，简直无可复制，帅爆了啊。

无论如何，反手是很多人打球的软肋，所以大部分的人都会尽可能的避免使用反手，而以头顶球（Overhead）来代替。只是在打球的时候，往往还是无可避免必须使用反手。如果反手打不好，会给对方很大的空挡可以攻击，还特很易丢分。如果反手打得好，不单止空档没了，可以反守为攻，还特别帅气！

那为什么反手打不好呢？很多人会说，我的正手还行，但反手没有力所以打不好。事实上，如果我们有足够的力量可以把正手球打好，那我们也有足够的力量可以打好反手。一般来说，打不好的原因有两个，一是握拍的手法；二是挥拍的动作。在刚刚进行的Badminton Clinic – Super Backhand 里，我们和大家分享了把反手打好的秘诀。

挥拍速度+击球点

反手的握拍法和正手是不一样的。如果说正手发力在于食指，那反手发力就在于拇指。业余球员和专业球员最大的分别是，业余球员把专注力放在“动作”和“发力”。如果球打不好，那我的动作再规范一些、我的挥拍再用力一些、更用力一些！

而专业球员虽然也会很讲究动作的规范，但专注力却放在“球拍”上，如何把动作的击球力度完全传递在拍头，然后到羽球上。真正击球的是“挥拍速度+击球点”，而不是“手臂挥动+力量”。这样才能更省力的把球打好，而不是一味加力。

要打好反手，有四个阶段。

第一是准备阶段。转身向后，反手握拍，拍面对准球的方向，眼睛看球，等待最佳击球点。

第二是引拍。手肘下垂，拍头在下，手臂放松。

第三是挥拍击球。手肘往上，带动挥拍，拇指带动拍头，往要打的方向击球，不切球。

第四是恢复动作。随着击球，转身向前，回到准备姿势，准备下一个来球。

下一堂课教扑球

我们的Badminton Clinic（羽球班）从科学热身开始，到技术分析和指导，分小组练习，每一位球员都可以在小组内得到个别专业教练的指点和纠正。在小组技术指导和练习完成后，就来到反手技术的测试。很让人振奋的是，通过简短两个小时，所有的参加者都学会如何用反手握拍来发力，而且也能够把球打得更远，大部分的人都能够把球打成高远球，让球落到后场底线去呢！

羽球无法通过纸上谈兵，我们只能够把现场教学的重点尽可能文字化，但真正要体会和学会，肯定要下场。我们举办Badminton Clinic的用意，是希望能够让更多的羽球爱好者不用花太多时间的同时，可以通过我们的技术和经验分享，把技术提升，从而更能享受打球的乐趣。

球场中的千变万化，各种技战术的发挥，总是让人着迷。但有时候打的很好了，却总是拿不到分。下一场Badminton Clinic，我们会教大家最直接的得分手段–扑球。