“哎哟，那么好的机会得分，怎么会tap（扑球）进网呢！”

无论在电视上看比赛，或者和朋友打球，这样的一幕是不是很熟悉呢？

大约10到15年前，我刚开始打球的时候，还记得当时绑线的磅数男子一般是24到26磅；女子是22到24磅。是不是很惊讶呢！

现在的人替球拍绑线的时候，你几乎不会听到有人说我要绑24磅；更不用说22磅了。一般来说，现在女子的磅数都在24到26磅左右，而男子的磅数都在26磅以上，很多人更是拉到30磅以上。

到底是高磅好呢，还是低磅好？这个问题在刚刚的羽球训练营（Badminton Clinic）特别多人问，因为在我们的主题——正手网前扑球中，在击球动作上，大部分的人都是以手腕带动球拍，比较大动作的甩动手臂去扑球的。

这样的扑球不是不好，只是我们必须占据绝对主动，而对方的来球也比较高，才会扑球成功。如果对方的来球不是太高，反而比较贴网，只要手臂一甩动，基本上球就会下网了。

在这里我和大家讨论一下。以前的球拍质地比较软，一般承受不住太高的磅数。以世界顶尖球员来说，磅数也大约在27到29磅左右。

以当时的球拍科技和设计来说，最有效率的技巧确实是以手腕发力，就是耳熟能详的 wrist work。

近几年的球拍科技越来越进步，球拍的素质也越来愈好，材料和设计更进步，不止重量和硬度多元化，防震也很好。

技巧随器材改进而改变

这样的球拍，可以承受的高磅数，可以绑线到30到35磅的球拍已经比比皆是了。这样的球拍，发力有效率，也就造就了更多人能够掌握“手指发力”的高级技术。

为什么在扑球的时候，要以手指发力而不用手腕甩动呢？

扑球的使用，是当对方从后场吊球，或者网前放网，出球比较高的时候，把握机会一扑得分。

这样的球，是一瞬间的机会，总不可能我们的对手把球送给我们扑吧！以正手扑球来说，在来球偏高的那一瞬间，手臂完全伸展，正手握拍，拍头向前，球来，手指带动拍头，瞬间发力，扑球成功！

作好准备抢先机

如果一个人时常扑球进网，那问题是在什么地方呢？

我们要检查的是准备动作。准备中包括了手臂的动作和握拍的动作。有些人在扑球的准备当中，没有把手举起来，而是放松下垂。这样的话，球来的时候，再把球拍举起，就在这一瞬间，球已经向下，而扑球机会也就错过了。

握拍的动作也是类似的原理，如果没有把正手握拍以及拍面对准来球，那我们只要一调整握拍，一个迟延，扑球机会就没有了。

羽毛球的飞行轨迹，也是很关键的一个环节。扑球要成功，必须在球头还在往上飞的时候去扑，简单有效。一旦球头已经从往上转为往下的时候，再去扑球，要嘛质量不好，扑不死；要不然则扑进网。

在扑球这个技术当中，手腕发力和手指发力的分别是比较明显的。新世代的球拍，新世代的高磅数，新世代的打法，一定要学会手指发力！

下一场的羽球训练营将会落在3月份。到时除了技术的分享，我们还会为你带来特别的环节！细节请留意我们的面子书，拭目以待！在这里预祝大家猪年快乐，身体健康！

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