逸仙医话‧新年房事要节制 | 中國報 China Press
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    逸仙医话‧新年房事要节制

    很多年轻人都喜欢选在春节结婚、度蜜月,图个“双喜临门”的喜庆吉利;一般人假日里的“鱼水之欢”也较平常为多。其实,过年、新婚都是很累的,恐怕很多人都没有想过,节日里的房事与健康会有怎样的关系呢?



    中医养生对房事是很有讲究的,所谓“得节宣之和”,就是指节制房事,对本人的健康、长寿有利。倘色欲过度,劳倦内伤就成为致病的重要原因,而且“精血不旺,生子怯弱”,还影响下一代的健康。

    现代医学研究也认为,精液中含有大量的前列腺素、蛋白质、锌等重要物质。过于频繁的性生活,会丢失大量与性命有关的重要元素,人体免疫功能减退,血液循环不畅,内分泌失调,代谢率降低,不仅影响健康、加速衰老,连思维能力、记忆力、分析能力等都会因而减退。

    中医说的“房事不节”,一是指不节制,纵欲无度,二是指不懂房事宜忌,房事不谨慎。新婚者和年轻人往往性冲动,连续与重复发生,加重了性控制神经中枢与性器官的负担,久而久之就有可能埋下阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等功能障碍的隐患,女性也容易罹患尿道炎或月经不调、宫冷带下等妇科病甚至不孕。

    尤其节日期间太累或喝酒后行房,前者体力消耗过度会伤“元气”;后者“醉以入房,以欲竭其精”,也就是酒后行房可能伤精而早夭、早衰。

    马来西亚气候炎热,本来出汗就多,性爱兴奋更会大汗淋漓。中医称“汗为心液”,“汗者,精气也”,出汗太多会伤身体。所以性爱要节制,最好汗干了,心跳平稳后再行房事。

    性生活时开大冷气贪凉也是要不得的,因房事过程中,尤其性高潮后全身汗毛孔张开,凉气入侵就容易感冒。中老年人、体虚弱者、还有患高血压、心脏病等疾病的人更要小心,汗出太多容易引起虚脱,勉强行房危害更大,甚至有危及生命的例子。

    性生活要适度

    性生活是男女的一种生理需要,适当的性爱会使生活更美满,关键就在于要“适度”。中医认为,精、气、神是人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可以相互转化。

    倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而严重伤精,神、气就无所依附,导致精气神俱伤而致大病。房事过度频繁、体力不支时强力行房、思欲太过而手淫失度,常造成中医所说的“房事劳伤”。主要表现为面容憔悴、形体消瘦、精神倦怠、萎靡不振、头重脚轻、周身无力、心跳气短、虚汗淋漓、失眠多梦、不思饮食等。节日期间尤要注意性生活的适度。

    那怎样的性生活才是适度的呢?因为各人年龄、身体状况的差异,我们可以第二天的状况来衡量。如果房事后次日精神不振、头昏、疲倦,或有其他不适的感觉,就要考虑节制了。古代名医孙思邈就说过:“御女之法,能一月再泄,一岁二十四泄,皆得二百岁,有颜色,无疾病。若加以药,则可长生也”。

    特约:文正球

    文正球中国中医大学毕业,具多年临床实践经验,担任威马可国际中医学院院长、教授。
    文正球医生
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