羽球場上大量跑動 理療師:照顧好膝蓋 | 中國報 China Press
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    羽球場上大量跑動 理療師:照顧好膝蓋

    (印度.新德里14日综合电)据观察,膝盖受伤是羽球运动最常见的伤势,关键就在膝关节承受太大的压力。



    印度物理治疗师、运动科学家尼克希尔拉迪(Nikhil Latey)说,膝盖受伤是羽球运动里最常见的伤痛,这个运动对敏捷性有极大的要求,是以非常快的速度改变移动方向。

    因此,他补充:“几乎每个关节都承受极大压力,但膝关节承受的压力最大。”

    尼克希尔拉迪是针对最近羽坛不时发生球员受伤而被迫退赛的问题,这样回应印度媒体的提问。他也曾协助印度羽球女单塞纳治疗膝伤。

    尼克希尔拉迪
    尼克希尔拉迪

    打球更具侵略性

    西班牙名将马琳因右膝前十字韧带断裂,至少要休养半年,台湾的世界一姐戴资颖过去几个月的比赛也是伤退。

    普遍上人们认为,膝盖、年纪较大、以及现今密集的赛程,都是让羽球员受伤越来越频繁的原因。据了解,戴资颖有手腕伤势,塞纳受到胫骨伤势所苦,从最近来看,膝伤总是最多。

    这篇报导,也提到中国名将李雪芮在2016年里约奥运因右膝前十字韧带断裂,约1年多才回到赛场。日本女将奥原希望是在2017年赢得世锦赛冠军,2个月后的比赛因膝伤退赛;泰国女单拉查诺在2017年也因膝伤缺阵约2个月;中国前球后王琳也是在2012年因左膝前交叉韧带断裂,隔年决定退休。

    年纪大是高风险因素之一,尼克希尔拉迪点出,某些类型的选手更容易受伤,“那些经常受伤的女运动员,不仅打球更具侵略性,而且是在球场上大量跑动。

    过了24岁
    要注意身体状况

    很多受伤的球员都在23岁、24岁,她们的黄金时期即将结束,你可以让身体承受很大的压力而不受伤。”

    他强调,超过这年纪之后,身体会开始经常受伤。“一旦过了24岁,需决定要专注于哪些比赛,不再是看天分,而是看身体状况。”

    报导也点出,赛程过于密集,造成羽球运动对每个球员的肌肉和肌腱造成压力继而受伤,这让许多球员公开抱怨,塞纳就曾说:“我们只是人。”

    尼克希尔拉迪说:“量肯定增加,2年前一年有12场超级巡回赛,选手们要参加10场,现在是要参加12场,只有2个月没有比赛,所以他们要在10个月内的时间进行‘背靠背’参加比赛。”

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