无官一身轻 廖中莱勤于健身 | 中國報 China Press
  • 告别式
  • ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    无官一身轻 廖中莱勤于健身

    (吉隆坡9日讯)交通部前部长兼马华前总会长拿督斯里无官一身轻,近日开始积极,更在短短1个月时间成功瘦重3公斤!

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    他说,他原本的体重是81公斤,1个月内减至78公斤。

    他认为,国人的饮食习惯不健康,摄取太多糖分,以致肥胖问题严重,因此呼吁国人需从小开始培育运动习惯。

    “国人应该要减少糖分,吃多一点蛋白质、青菜、水果;不过水果也不要吃太多,因为水果也是有很多糖分。”

    现年58岁的他透露,目前一星期至少有4天都会跑房,也透过教练的指导改善饮食和作息习惯,现在感觉更健康了。


    还说,以前生活早出晚归,饮食和休息不定时,现在退休后生活习惯都改善了,且还有时间与家人朋友一起参与活动。

    但他强调,本身依然抱着回馈社会的宗旨,即便退休,依然义务回到学校协助校园发展。


    (视频取自面子书)

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。

    ADVERTISEMENT


    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT

    ADVERTISEMENT