（吉隆坡22日讯）卫生总监拿督诺希山指出，能源、工艺、科学、气候变化与环境部透过气象局监测国内热浪状态后发现，截至昨天下午4时45分，大马半岛有11个地区进入一级热浪预警。

他说，涉及地区包括玻璃市朱宾；吉打哥打士打、本同、锡；霹雳州上霹雳县、日里、瓜拉吉赖、近打；吉兰丹话望生、彭亨而连突；和柔州东甲；这些地区至少会连续3天面临摄氏35度至37度间的气温。

诺希山今日发文告指出，我国目前正遭遇炎热和乾旱天气，导致数个地区空气质量和室温受影响，唯截至上述日期与时间，暂没有地区进入二级热浪预警。

他说，卫生部奉劝处于空气质量不健康，以及炎热天气区域的民众，可减少令呼吸频率增加和促进身体代谢的体力活动，以减轻炎热天气和烟霾对人体健康造成的影响。

根据大马空气污染指数网站（APIMS），截至今日下午3时，国内多数州属的空气污染指数仍处在良好和中等水平间。

文告劝请民众待在室内，被迫到室外时，应使用合适口罩、帽子、雨伞等；另也可关窗以减少烟霾进入室内、避免抽烟等能提高室内空气污染的活动，并时刻保持室内环境整洁。

“驾驶车辆使用空调时，可选择使用内部空气循环（模式）操作。”

文告奉劝民众，即便不口渴也需增加喝水量，以控制个人体温；可多次洗澡让身体降温、避免穿厚实、紧身和暗色系衣物；另可在家中安装高效空气过滤器和净化器。

“若感到不适，应迅速到邻近医疗诊所获取治疗。”