尊尊:猫夫人随笔——减肥季节 | 中國報 China Press
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    尊尊:猫夫人随笔——减肥季节

    小时候是个小肥肥,妈妈喜欢为我剪个娃娃头,圆圆的脸蛋看不见颈项。上了中学多运动的缘故瘦下来,念大学时身材还可以,虽然个子矮小,算是有个性的小女子。可是年轻到壮年,我很难保持健康体重,会没有缘由地增长。



    婚后不能生育,做了检查确诊才发现患上俗称PCOS“多囊性卵巢症候群”。PCOS是贺尔蒙失调现象,除了很难保持健康体重,也包括血脂含量增长等。如不治疗,PCOS会增加其他疾病风险。

    话说回来,去年我的两个同事包括我在内,因心脏问题进了医院。初步检查,医生不排除我可能患上心律失常。结果做了一系列检查,医生检查不出原因导致心跳加速和经常昏晕,血检报告也正常。

    医生最后判断,可能是心脏开始衰老,也可能是轻微肥胖缺少运动导致;建议减肥以减低心脏负荷,多运动以提高心脏操作功能。我住院两天后出院了,同事却很不幸住院开刀。

    有一位同事脑部血管阻塞导致轻微中风,脑部开刀疗养了半年。另一位血管阻塞,做了心脏搭桥手术。公司为此展开健康生活和运动推广,送了每人mcfit手表一只,鼓励我们实行一天一万步的步行指标,公司规定星期五傍晚为集体运动日,建议一起到户外运动30分钟。

    星期二、四指定为“无电梯日”,鼓励我们爬楼梯上办公室。我们必须把体重公开,自己记录下来每个月底做参考。过胖的同事,人事部会提倡做减肥计划。公司也承诺年杪,建一座迷你健身房在办公室里。公司上上下下有人欢喜有人忧,我却乐在其中,办公室健身房呵!求之不得;运动呀,减肥呀,我要!

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