惠英红近年在影坛获奖无数，但她曾经历低潮期，试过做傻事。惠英红接受访问时说愈开工愈精神，喜欢很多人需要自己，感到有自我价值，很怕被当成空气。她坦言有段时间没有工作，电话又不响，心里很怕。那时她陷入情绪低潮，患上抑郁症。她自言懂得理财不担心钱方面，但不知要继续等运到还是要转行？慢慢就有情绪问题。

惠英红回想情绪最差时，甚至试过自杀。她说讨厌自己，想毁灭自己，但不成功，被人救回来。当人跌到最低时，反弹就最高，那一刻就像当头棒喝，她去看医生，原来是病，心里直呼好彩，起码有得救。她调理好情绪病后，先去学心理学，调节好心态，便打电话求人“搲捞”，她明白不走这一步，前面根本没路走。她遇到很多难看的嘴脸，但感激他们，令她遇强愈强。那段时间她被对手嫌配不起，又嫌她演得好，要求她演差一点及删她的对白。到她做出成绩，这些人大变脸。