（曼谷1日综合电）马术运动是文化体育休闲运动的重要组成部分，高雅刺激，西方称其为第一贵族运动。

时至今日，虽然日新月异的科技发展不断丰富着人类的精神生活，但马术仍以其独特的魅力长盛不衰。在欧美日等东西方发达国家，在印尼、南美等发展中国家，在东欧国家，甚至在伊朗、泰国等国，马术运动都十分流行。

女性骑马有很多的好处，比如能够提升气质：西方国家的选美小姐中，90%以上的健美运动是骑马。

骑马既能全面提升人体消耗热量的速度，顺利消除囤积于腰、腹及臀部的难缠脂肪，使身材更加窈窕匀称，同时还可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯，提升女性气质。

骑马还可以平坦小腹：练习马术时为了能够保持背部的挺拔，腰腹力量不能懈怠，在腰部发挥柔韧力量的同时，小腹自始至终都是紧绷着的，自然而然达到平腹的效果。

骑马是全身协调的运动，所以在锻炼上身运动的同时，还可以纤细大腿：骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。

在骑马过程中，大腿肌肉在紧张与松弛的交替之中，进行了上万次有氧呼吸，有效地消除多余的脂肪，给腿部塑形。
对于女性来说骑马还可以自然丰胸：学习英式马术，随着身体的上下起伏，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在不断地得到锻炼，使其更加完美而具有弹性。

文：马术部