近年来，文化界撼事频传，有几位知名人士先后因癌症病逝。同时，我的几位老同事和老朋友正在艰苦抗癌。

他们大多数是六七十岁的人。其中一位老同事突然罹患多发性骨髓瘤（血癌的一种），根据医药文献，此病通常发生于61岁左右，而这位老同事今年恰恰是61岁。

这并不是偶然的现象。国际医学专家已得出一个结论：60岁后是癌症爆发期！

根据国际数据，有62种主要癌症的高发年龄，是60～70岁！

专家指出，60岁后，人的机体老化，免疫力下降，患癌症的几率会升高。大部分的恶性肿瘤患者都在60岁以上，且年龄越大，发生癌症的可能性越高。

我引述上述论据的目的，当然不是要令年逾花甲的朋友恐慌，而是希望引起大家的警觉。

60岁后的人士，不仅要经历从职场上退下来、失去权势、收入剧减、生活失去重心……的心理调适期，也要面对身体机能渐渐衰退的情况。因此，60岁是人生的一道难关。

癌症患者一样可长寿

鉴于“60岁是癌症爆发期”，北京卫视的王牌栏目《我是大医生》曾特别邀请了“抗癌长寿明星团”上节目，他们都在60岁左右得过癌症，有的甚至不止一次患癌。

其中一位“抗癌长寿明星团”成员，是东南亚一带华人比较熟悉的肿瘤专家徐克成教授。徐教授在66岁时确诊为肝癌，并切除了大半个肝脏。13年来，又是医生又是患者的他一边努力抗癌、钻研新疗法，一边尽力救治病人，永不言倦，至今他的肿瘤指标正常。

人一生中的患癌概率高达36%，所以你我都可能患癌症。但是，“抗癌长寿明星团”成员的经历清楚显示，得了癌症并不等于死亡，癌症患者一样可以长寿。

“抗癌长寿明星团”的抗癌经验简单归纳如下：

1．食物要新鲜

2．食物要多样化

3．别吃太烫的饮食

4．少吃加工肉品（包括腌烟烧烤的肉）

5．大便和小便憋不得

6．不能久坐不动

7．肥胖可能令癌症埋下隐患

8．保持快乐心态。不快乐的人易罹癌。

不过，也有医生认为，得癌症最多的年纪是40～70岁之间。

癌症患者确实有年轻化的现象。因此，过了40岁的朋友，就要格外注意身体出现的征兆。

预防癌症的上乘方法是：实行健康的生活方式，合理饮食，平衡营养，适量运动，作息规律，开放心胸和乐观平和。

特约：萧依钊
祝福文化总编辑、终身义工