李仪婷:别让爱,走远了——面对孩子的分离焦虑 | 中國報 China Press
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    李仪婷:别让爱,走远了——面对孩子的分离焦虑

    有人来讯问,孩子有严重的分离恐惧,怎么办?我分享我面对我自己孩子有分离焦虑时的做法,让大家参考。记得二女儿四岁多,初上幼儿园时,有着严重的分离焦虑。每天一早,越靠近学校,二女儿焦虑越来越明显,直到进了幼稚园,她哭了。当时,我仅以对话的贴近,化解了她的焦虑,以等待与陪伴陪她度过恐惧。我将当时的对话记录于下:

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    我:怎么哭了?

    女儿:我很害怕。

    我:你害怕什么呢?

    女儿:我怕老师骂我。


    我:老师之前有骂过你吗?

    女儿:没有。

    我:没有?(我困惑)既然没有被骂过,那你害怕什么?

    女儿:我怕我不乖会被老师骂。

    我:宝贝,你觉得自己是个很有纪律的孩子吗?

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    女儿:什么?

    我:因为你并没有不乖,但藉由害怕,你很努力的让自己乖乖听老师的话,不是吗?

    女儿:对,可是我怕我一不乖老师就会骂我了。

    我:……你是担心自己会不小心不乖是吗?

    女儿:嗯。

    我:这样呀,你觉得你自己会很不乖吗?

    女儿:不会,可是我怕忘记。

    我:当你忘记时,会怎么办?

    女儿:不知道。

    我:如果真的因为不乖被老师提醒,你会立刻安静下来,乖乖听老师上课,还是会继续吵闹?

    女儿:当然会安静啊。

    我:那你能接受老师提醒吗?

    女儿:可以啊!

    我:那你被老师提醒后,还会感觉害怕吗?

    女儿:应该……会吧。

    我:妈妈知道害怕的感觉,你能接受自己害怕吗?

    女儿静默许久,轻轻地点着头。

    我:现在感觉怎么样?

    女儿:还是会有点害怕。

    我:刚刚是很害怕,现在只剩下有点害怕,你一直很努力是吧?

    女儿:我会一直努力。

    我:还会想进教室吗?

    女儿:会啊,我想进教室,但我还没准备好。

    我:谢谢你这么勇敢,谢谢你没被害怕打败,虽然感觉害怕,但你还是很努力想进教室。

    女儿点着头。

    我:那需要我等你吗?

    女儿:要,妈妈等我。

    我:那等你准备好了,你会跟我说吗?

    女儿:会。

    妈妈欣赏你的努力

    孩子赖在我身上,频频拭泪,我能感觉她一直告诉自己要勇敢,但眼泪却不断流下来。

    我:你还好吗?需要我帮你什么吗?

    女儿摇着头,但眼眶泛着泪。

    我耐心守候着孩子,我们之间涌入大量的留白。两分钟后,我询问她:“你准备好了吗?”

    女儿:还没,妈妈,我还是会怕,你不在时万一我又害怕了,我该怎么办?(说着说着害怕地掉下泪来。)

    我:是啊,你害怕时,万一妈妈不在身边,你要怎么办呢?

    女儿:我就是不知道呀!

    我:万一不小心被老师骂了,你会再度努力认真听老师的话吗?

    女儿:会啊!

    我点点头:妈妈欣赏你的努力,这样吧,万一发生你不乖,老师骂你了,你回家告诉我,我们再一起来想办法,你觉得这样好吗?

    女儿点点头。

    我:现在感觉有比较好些了吗?

    孩子小小力点着头。

    我:你现在还需要我再等等你,还是你已准备好进教室了?

    女儿陷入的静默,她拼命在擦泪,似乎准备向我说出她准备好的宣言,只是眼泪总比她的话更快流出来。

    我没有焦急,就只是耐心等着她。她毕竟才四岁,要一个内心充满恐惧的四岁孩子,勇敢去学校上学,这是多么不易的事。即便是大人,要进入陌生环境,融入新团体,也会非常焦虑,更何况是孩子?因此,我对于等待孩子的时间,是完全没有设限的,只是无穷无尽地给予她无限的等待与包容。

    女儿终于勇敢了

    十几分钟过去,女儿终于勇敢地从我身上离开,擦着泪水,对我说:“妈妈,再见。妈妈,我爱你。”我望着她泪眼的脸庞,心里感动的想着,孩子凭着她的勇敢与努力,自主地跨出这一步,于她而言,是多么巨大的一步路,这真是不容易的一刻呀!

    在这之后的每一天,我以同样的对话方式等待她,我会邀请她自己感觉已“准备好了”,由她来向我说再见。我发现,除了第一天我等待的时间最久,差不多约30分钟,其余的每一天,孩子都有惊人的进步,她更有自信更有勇气面对学校,展现出来的样态也更为迷人。

    一星期后,孩子的状态是头也不回地进入教室,放下书包,整理完个人物品后,才抬头跟我大声地说:“妈妈再见。”我也大声地回应:“宝贝再见。妈妈爱你。”

    母女隔着距离相视而笑,眼里各自有着对彼此的依恋与感动。面对有着分离焦虑的孩子,我用的方法是:

    1.欣赏、回馈她的资源(如努力、勇敢)。

    2.让她从被强迫的立场转为主动的立场(自己准备好了,由她来告诉我)。

    3.给予无限制时间的等待(我的内在平静,且对于川川没有期待她一定要在多长的时间内进入教室)。

    孩子终究会长大,差别在于我们用什么样的方法让她们长大,孩子的内在,就会有不一样的发展。用强迫的,孩子的恐惧只会越来越巨大。用威胁,孩子只会感觉自己越来越渺小。用无头苍蝇式的鼓励,孩子只会越来越彷徨。

    孩子唯有用她的资源,使自己站起来,她才能站得好,才能越来越会使用自己的资源,越来越趋向真正的独立。

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