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    认清不能与巅峰相比 林丹专攻 减法训练

    (北京18日综合电)李宗伟退役了,林丹如何规划自己的职业生涯?



    近日,中国新京报记者独家采访一位知情人士,了解到中国羽球巨星林丹目前的训练状态、参赛计划,以及征战奥运积分赛的形势。

    林丹目前正在接受李志锋教练(右)的“特训”。
    林丹目前正在接受李志锋教练(右)的“特训”。

    报导说,6月13日上午训练结束后,林丹关注着李宗伟的记者会直播动态。看到李宗伟流泪,他还是挺触动的。知情人士说。林丹回应的微博只有一句话和一首歌,却如同包含千言万语。

    经过午休调整后,林丹收拾心情,下午继续出现在训练场上,保质保量完成当天的训练。正如球迷留言所说,他要带着李宗伟对羽球的热爱,继续前行。

    与李宗伟相比,年轻一岁、目前没有严重伤病的林丹还在延续着职业生涯,后者是幸运的。林丹接受竞技状态下滑的现实,学着与年龄这个并不友善的“朋友”和平共处。

    为了给备战提供更好的条件,在国家队和北京队支持下,林丹团队从去年开始逐步成型,由主管教练李志锋带领,为他的技战术、身体训练、康复以及后勤工作保驾护航。

    按照知情人士的说法,既然状态无法与巅峰时期相比,技战术和训练都要做相应调整。

    “简单说,他的训练更像是‘做减法’,需要更有针对性,更集中地围绕比赛进行,目的是让他的打法更成熟。比如结合之前的比赛找到问题,加以解决;体能训练必须有,但跟练‘傻小子’肯定不一样,为了保证强度,他还是要付出很多努力。”该人士说。

    到了这个年龄,林丹面临着身体恢复周期长的问题,任何一名老将都不可回避。训练和比赛后的冰敷是运动员常见的恢复手段,但在林丹这里,已经不仅是用冰包裹身体的主要部位,而是整个人泡在盛满冰水的浴缸。

    林丹参加了4月底的纽西兰公开赛和本月初的澳洲公开赛,成绩分别是4强和8强。落选苏杯大名单,他事先并不知情,而是看到羽协公告才得知。

    据新京报记者了解,林丹本月已经没有国际比赛任务,他将与国家队队友共同迎接7月的“魔鬼赛程”。从7月16日起连续3周,先后出战印尼(超级1000)、日本(超级750)和泰国公开赛(超级500)。

    知情人士认为,接下来一年多,林丹最主要的任务就是保持竞技状态,拿到计划内的奥运积分。“尽可能延续目前这个势头,不掉队。既能在世界前16名之内,在队内也希望能处在靠前的位置,至少不被拉开太多。”。

    文:新京报
    图:新华社档案


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