自我超越进军东奥 沈威胜哆啦“A级”梦 | 中國報 China Press
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    自我超越进军东奥 沈威胜哆啦“A级”梦

    (吉隆坡4日讯)马来西亚头号泳将沈威胜,无比期待两周后开战的光州世界锦标赛,希望延续今年以来的破纪录势头,拿下东京奥运会的A级资格。

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    2019年世界游泳锦标赛将于本月12日到28日,在韩国光州进行,其中游泳赛是在21到28日展开较量。马来西亚将有自由泳高手“花美男”沈威胜、2位蝶泳男将陈捷、谢仿德以及蛙后彭靖恩参赛。

    这将是22岁的威胜第2次出征世锦赛,他的目标明确,那就是冲击东京奥运会资格。

    沈威胜是著名运动服饰Under Armour品牌代言人,他出席2019年意志测试(Test Of Will)健身挑战赛推广活动时,接受《中国报》的访问。该挑战赛将于8月3及4日在布城IOI城市广场进行,届时威胜也将参与。

    沈威胜的世锦赛首秀是2015年喀山世锦赛,当时年仅18岁的他初出茅庐。“我在2015年世锦赛的表现不佳,就当作是吸取经验。2017年布达佩斯世锦赛,我们因为专注于吉隆坡东运会而缺席,如今终于有机会再战世锦赛,所以我很期待。”


    沈威胜趁着没有比赛的空档,抽空参加赞助商活动,藉此放松心情,也是训练的一部分。(独家摄影:梁展威)
    沈威胜趁着没有比赛的空档,抽空参加赞助商活动,藉此放松心情,也是训练的一部分。(独家摄影:梁展威)

    参加5个自由泳

    威胜在世锦赛将参加100、200、400、800以及1500公尺自由泳。此前他表示将作出取舍,或放弃长程赛800和1500公尺的其中一项,如今他透露,“原本担心角逐5项太累,但在看过赛程安排后,我觉得还OK,很可能会参加完5个项目。”

    当然,威胜的重点项目还是200和400公尺自由泳,上届里约奥运,威胜在这2个项目都达到A级标准入选资格,创造大马游泳历史。他说,“一直训练、比赛,当然要追求进步,我在里约奥运会参加了这2个项目,希望能继续在东京奥运会参赛,并且有更好的成绩。”

    奥运A和B标准的差别在于,前者是凭实力确定参加资格,B标者只有在A标选手不足时才受邀递补参赛。威胜目前的成绩都已经达到B标,他希望能进一步以A标进军奥运。

    展望世锦赛,他说,“世锦赛的水平很高,我自知无望争夺奖牌,唯一目标就是奥运资格,这是我一直以来努力的方向,我正走在正轨上,对自己有信心。”

    泳将需要强劲的臂力划水,沈威胜示范如何使用战绳锻炼臂力。(独家摄影:梁展威)
    泳将需要强劲的臂力划水,沈威胜示范如何使用战绳锻炼臂力。(独家摄影:梁展威)

    差距仅仅1、2秒 面面俱到达成目标

    游泳赛中分秒必争,要提升一两秒的成绩,必须在各方面都做到尽善尽美。

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    沈威胜目前保持着4项男子自由泳全国纪录,即100公尺(49秒54)、200公尺(1分47秒36)、400公尺(3分49秒29)和800公尺(8分12秒46)。

    这其中400和100公尺纪录分别在今年3、4月的澳洲和大马游泳赛缔造,而他在2周前的新加坡游泳赛也拿下2金,证明今年到澳洲训练的帮助很大,放眼在世锦赛延续状态。

    威胜说,“我年初以来就固定在澳洲墨尔本训练,这让我受益匪浅,那里的环境完全不同,也让我自己更独立和自律,现在即使在大马,我也是按照澳洲的训练计划。”

    200公尺自由泳的奥运A级参赛资格为1分47秒02,而400公尺是3分46秒78,都比他的全国纪录还高,意味着威胜必须打破全国纪录,才能搭上东奥直通车。

    澳洲训练获益多

    威胜的100公尺全国纪录距离A标只有0.34秒,这虽然是一瞬间的时间,但要实现超越并非易事。

    威胜说道,“顶尖选手之间的差距并不大,往往是一两秒决定胜负,但为了这一两秒,要付出很多的努力。不仅仅是自身实力,场外的日常作息饮食、体能恢复、营养摄取;比赛时的心态、精神状况和专注力都很重要,必须要在各方面都做到最好,才能创造好成绩。”

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