加强柔软度平衡 周天成再改变 | 中國報 China Press
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    加强柔软度平衡 周天成再改变

    (台北15日综合电)周天成要再改变!

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    周天成积极加强训练,希望能取得更大的突破。(新华社)
    周天成积极加强训练,希望能取得更大的突破。(新华社)

    为了要实现前进东京奥运会、甚至挑战奖牌的目标,中华台北羽球一哥周天成,摸索出一个适合自己的训练方式,寻求全方位的进步、进化。

    周天成日前出席商业活动上受访时表示:“技术面当然还是要加强,但如果自己柔软度、平衡做不到,要如何展现技术?我现在重训比以前少一点,功能性的训练比较多。在比赛中的危急时刻,延展时仍可以做出精细动作,有用到核心的感觉,差别很明显。”

    周天成透露,自己近期有从事筋膜训练,因为左右脚互换接球,会运用到很多平衡运动。

    走出传统羽球队的训练,周天成摸索出一条适合自己的路,在目前没有固定教练的情况下,他学着做自己的教练,也向不同领域的体育专家请益弥补不足。


    周天成明天开打的印尼公开赛有出战,接着依序打日本、泰国与世锦赛,谈到今年打世锦赛的目标,周天成笑说“超越以往”就好。就像过去无法突破亚运8强,去年抱持自我突破的态度,一举摘银,今年也盼改写自己在世锦赛最佳的8强成绩。

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