向来以为，只有生活过得幸福、充实、自信的人不怕老。当刹那间人人迷上能让自己变得七老八十的玩意，将自己脸部轮廓模糊、脸皮松垮下垂的变老照片分享到社交媒体上时，自然有种大家都非常满意现在的生活，也过得轻松自在的错觉。

却不然，爱美的人依然在意脸上的细纹、皱纹、雀斑，嚷嚷着随着年龄而改变的身形，工作与生活上的苦水也一箩筐。原来，大家不过是带着好奇心去体验，再带着多多少少的容貌自信分享变老照。

在看见那张自己瞬间变老的照片时，你有那么一丁点的忧伤和忧虑感吗？照片中的老仅仅是在面容上的改变，而现实中的变老还包括精神和体力层面。不论怎么不在意自己的数据遭滥用、隐私不保，但关于老年规划或许不该再逃避了？特别是和我一样处在中年期的你。

因为觉得实在不该再逃避了，所以趁机请教了颇有这方面知识的友人。他给出的退休拇指规则或所谓的经验法则有三点：保险的保障必须是年薪的10倍；每月最多只能动用薪水的60%来偿还负担，如车贷、房贷等；每月至少将薪水的10%给储存起来。当然，当中很多更深层的，再略举一些，像严重疾病的保障至少必须以每年2%的通胀率来计算，才能确保10或20年后的自己，还有足够的医疗费用；人寿保险的保障则必须是年薪的10倍，如此一来才能确保要是不幸死亡或终身残障时，既不会成为父母或妻儿的负担，也能让他们在经济上不受影响，过着原有的生活；需要让钱为你工作，按照年龄和风险来选择投资方式，可以选择在年轻的时候进行高风险投资，到了40或50岁时再转往保守投资，如定存。

长远规划

关于老年生活，我们要准备的实在太多太多。不是都说要“活成自己喜欢的样子”吗？真正变老的时候，单是保养得宜已经不足够了。健康以外，金钱也是一大保障，所以保养、运动、照顾饮食、增进知识之外，还必须有个清晰的长远规划。还没开始的话，也是时候好好了解、考虑和规划了。