有研究发现，常吃巧克力的人，不论他们常吃的是高浓度黑巧克力，还是甜蜜蜜的牛奶巧克力，都有比较低的抑郁症倾向。

实验是用饮食问卷调查的方式进行，也就是通过填答的方式询问受试者平常都在吃什么？如果你被邀请过进行饮食问卷调查，或你就是那位询问受试者的研究人员，那你就知道，饮食问卷调查的准确率是不够高的。

原因很简单，你现在想一想你昨天的午餐吃了什么，还答得出来吗？你可能因为记忆力不错而记得很清楚，但可惜的是，大部分人都只记得住一个大概。使用这样的研究方法得出的结果，研究人员也只能从结果给出一个推论。是否有可能抑郁症患者不喜欢吃巧克力？是否有可能抑郁症患者不止不想吃巧克力，他们可能什么都不想要吃？这些都是无法单从饮食问卷调查的结果中看出来的。

我也提出自己的假设，我觉得可能开朗的人比较懂得奖励自己，对自己好一点，开朗的人胃口也较好，吃巧克力的机会和分量也大大提高。

网络上也有读者推测，可能是因为吃巧克力后头脑会分泌脑内啡（一种让人感觉愉悦的贺尔蒙），吃了让人心情愉快，降低了抑郁症的可能性。这也是个好推测，只不过除了巧克力，单吃糖果甚至白糖也是可以提高脑内啡分泌，所以用这点来解释巧克力和抑郁症的关系就不甚贴切。

其实无论从什么方向猜测，这都是研究者留给我们的一个问题，让我们思考，并没有直接给出一个“正确答案”。

然而有趣的是，研究者在研究中就预测自己的研究会被媒体大肆报导，并在不了解研究内容的情况下，对巧克力和抑郁症之间的关系做过多的解释。

果不其然，我会找来这份研究报告，是因为有媒体报导“吃巧克力可以降低抑郁症的发生，工作狂有救了”，研究者的先见之明，让我会心一笑。

提醒各位读者，心理健康问题看心理医生才是最好的选择，若信了这些卖弄标题的报导，吃多多巧克力，对情况并无帮助。