何书卫:神仙水 | 中國報 China Press
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    何书卫:神仙水

    神仙水是什么东西?它不从天上来,也不属于仙界。有的女士也许会说它是一种护肤品的别名,江湖郎中也可能会给自己调配的药水冠上此名号。而我却是从一位小学老师的口中听到“神仙水”这个神奇的东西。

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    话说有一位学生上台容易紧张,大大影响他的比赛表现,几经辅导都无法克服障碍。于是,老师告诉他,有一种神仙水,喝了就不会再害怕上台,但他必须保密,要不然会失效。于是,后续的发展就如儿童故事情节般,有了一个美好的结局。我问老师说,该学生真的相信有神仙水这回事吗?她说学生当时是深信不疑的,后来渐渐长大才明白过来。

    助克服紧张情绪

    老师在指导学生的过程中,遇到上台容易紧张的学生,都会有不同的手法去帮他们克服。以下是我的父母在训练过程中用在我身上的一些方法,在此提出跟大家分享:

    一,不要看眼睛。眼睛是灵魂之窗,灵魂于小学生而言,是那么地沉重。赛会里几百只灵魂透过眼睛盯着你,那种压迫可想而知是多么的恐怖。妈妈说,不要看他们的眼睛。年幼的我照指示做,果然大大降低害怕的心情。


    二,当观众是木头人。这跟不看他们眼睛有异曲同工之妙,一上台就按照平时训练的套路来,自演自嗨,完全忽视台下观众的存在,鞠躬回到座位后,神魂才归位。至于自己在台上的表现,脑子里是一片空白,不留印象。

    三,维他命、矿物质与糖。我娘不会到会场观赛,但她会在清晨出门前给我服用钙片和维他命B群。她说会让我精神放松。我爹则会给我准备糖果,他说这样会让我保持亢奋,喉咙更不会干涩。这一张一弛的法门到底会不会相互抵消效果我不得而知,我只知道当时它们都是我的定心丸。

    心理暗示和明示

    四,心理暗示和明示。娘会不断暗示我,讲了第一句之后,接下来就不会害怕了。我试过几次之后,还真是这么一回事。后来我都进行自我催眠,不用我娘出手了。接着我娘只须集中精神夸我就够了,后来我连这方面的思想建设也干脆自己来,今时今日我毫无节制的自恋,应该就是那个时候培养起来的。

    如今,我当了训练老师。前三者我没有用在学生身上,我甚至不让学生脱掉眼镜逃避观众视线,要他们直面观众并尝试与观众互动。但那已经深深烙印在我灵魂的第四项,我反覆地用在学生身上,效果显著屡试不爽。唯一的副作用是,他们的自恋程度已经青出于蓝,让为师自叹不如了!

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