跳不出“甜蜜陷阱” 失明、截肢是下場 | 中國報 China Press
  • 大視界
  • 告别式
  • 中国报 ChinaPress
    中国报 CPTV

    跳不出“甜蜜陷阱” 失明、截肢是下場

    每年11月14日是联合国糖尿病日(World Diabetes Day),俗称世界糖尿病日;是为了唤起全世界对糖尿病危害的关注。



    联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟,在1991年共同发起,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

    在2007年,联合国大会通过决议,决定将已有的11月14日世界糖尿病日定为一个联合国日;升格为联合国糖尿病日,并要求所有会员国、联合国各相关组织、其他国际组织和民间团体,以适当方式开展活动,将糖尿病的预防控制提升为国家政策。

    11月14日是为了纪念加拿大科学家班廷的生日,他在1921年发现胰岛素,并在1923年获得诺贝尔医学奖。

    糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时,就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的贺尔蒙。高血糖症或血糖升高,是糖尿病不加控制的一种通常结果,随着时间的推移会对人体的许多系统带来严重损害,特别是神经和血管。

    国际糖尿病联盟(International Diabetes Federation,简称IDF)统计数据显示,全球各地的糖尿病负担逐年增加,成年病患在2017年已达4亿2500万人,相比起2000年的1.51亿人,短短十多年期间增加了将近2倍,预计到了2045年,糖尿病患者可能达到6.29亿人!

    糖尿病一般分为两类:

    一型糖尿病

    一型糖尿病 (过去称为胰岛素依赖型,青少年或儿童期发病型糖尿病)的特征是缺乏胰岛素分泌能力,需要每天注射胰岛素。一型糖尿病的病因尚不清楚,无法预防。

    症状包括尿液分泌过多(多尿)、口渴(烦渴)、常有饥饿感、体重减轻、视力减退和疲乏。这些症状可突然出现。

    二型糖尿病

    二型糖尿病(过去称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病)由于人体无法有效利用胰岛素造成。世界各地的糖尿病患者中有绝大多数的人患有二型糖尿病,主要是因体重过重和缺乏身体活动所致。

    症状可能与一型糖尿病相似,但往往症状不明显。结果,可能在发病多年之后才诊断出患有糖尿病,此时则已出现并发症。

    糖尿病会严重损害身体各主要器官系统,使得多个身体部位出现并发症(例如:心血管疾病、中风、神经损伤、失明、截肢、肾衰竭、神经损伤等),同时增加过早死亡的总体风险。

    亚洲糖尿病预防倡议也指出,全球60%的糖尿病患者生活在亚洲,因此亚洲地区的疾病负担更重,而这些糖尿病患者中,有90%都属于可以预防的II型糖尿病。

    事实上,糖尿病一直都是我国的沉重负担,发病率逐年攀升,根据2015年全国健康和发病率调查报告显示,糖尿病影响我国17.5%人口或大约相等于360万人,但专家指出,这可能只是冰山一角,原因在于国际糖尿病联盟发布的数据显示,估计在马来西亚有多达180万人,罹患糖尿病却未获诊断!

    按照我国目前大多数人饮食和生活习惯推测,未来的发病趋势只会不断上升,甚至越来越年轻化。聪明防治糖尿病,是人人都不能忽视的重要健康课题,否则一旦罹患糖尿病,除了终生无法摆脱,血糖控制不佳更会引起一大堆并发症(例如:肾脏衰竭、失明、截肢等。)因此,在未罹患糖尿病之前好好预防,绝对远胜过患病后才来治疗。

    预防糖尿病5个方法:

    1.均衡饮食,三少一多(少油、少盐、少糖、高纤维)

    2.定期规律运动(每星期至少150分钟有氧运动)

    3.维持理想体重(BMI 18.5至24)

    4.定期健康检查(包括血糖监测、血液检查等)

    5.保持心情愉悦(可以通过从事社交活动、冥想静坐等方法保持稳定情绪)

    如果已经不幸加入糖尿病患者大军,除了定期运动、调整饮食及改变不良生活习惯之外,更重要的是配合医生积极治疗,务求将血糖控制在理想水平,避免引发更严重健康问题。

    示意图:123RF




    hotpic a1

    *本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。