（东京20日综合电）“为了生命安全，柔道每天不得超过2小时？”日本今年度因为小学生长时间练习柔道，导致对练过程中受重伤、甚至死亡的不幸案例，再次引发社会舆论对于柔道安全性的疑虑。“

全日本柔道连盟”在周一（18日）对媒体表示，已拟定柔道指导原则，规定小学生每天的柔道练习时间上限为2小时。

然而在近年以比赛夺胜为导向的风气下，过度训练的教育现场是否真的能够克制落实？中学已实施“武道必修化”、柔道成为学生的练习项目，但过去多年以来屡次传出的柔道伤亡事故，又暴露了哪些安全问题？

台湾《联合报》报导，近年来日本柔道界，不时传出有小学生在练习过程当中受到重伤、甚至于导致死亡的事故。今年9月，一名小学5年级学生在柔道的比试练习中伤及头部，造成急性硬膜下血肿后不治身亡。

同年1月，群马县也有一位小学4年级生因为练习柔道受伤、住院治疗。由于类似轻重伤案例时有所闻，因此全日本柔道连盟（全柔连）也不得不出面，提出相关防范对策。

频密练习致重伤

在今年两起事故案例中，当事人都是在长时间的柔道练习下发生意外。9月份的致死事件中，这名小5生是在白天社团练习后，晚上因为想多练习而留下，并且和其他小学生一起进行对摔的自由练习；群马县小4生的案例，也是早上6时半就开始集合练习、中间经过休息之后，晚上7时又开始柔道对练，最后却发生重伤事故。

有鉴于此，全柔连表示：为了避免因为长时间练习再次发生相同悲剧，已拟定针对小学生柔道练习的时间限制，每天不得超过2小时。

根据全柔连公告的指导原则，考量小学生的身心健全与防护安全，每周柔道练习日数不得超过4天（包含参加比赛）、一天以2小时为上限。除此之外，还有劝导避免造成学童过度的身心负担，特别是有些学校社团或柔道团体可能因为“胜利至上主义”，过度要求比赛成绩、以取胜为导向的训练，久之形成巨大的压力，或是出现严厉的体罚管教等行为。

柔道受伤率第二高 最多脑震荡急性硬膜血肿

“柔道是除了橄榄球外，日本受伤率最高的社团活动…“名古屋大学学者内田良的统计资料，1993年至2013年间校园体育类社团当中，橄榄球和柔道分居受伤率最高的第1、第2名，特别是头部外伤的情形最为严重。

以柔道为例，最多的就是脑震荡和急性硬膜下血肿，约80%的头部外伤都是发生在练习阶段（而非比赛当中）。

根据日本“全国柔道事故被害者协会“的统计数据，从1980年代到2010年代的30年间，日本就有118名儿童因柔道练习事故致死，另外更有多达约300人重伤昏迷或是脑震荡。

然而在相关数据曝光之前，这些案例却鲜少被外界所知，全柔连也仅采取慰问金的形式弥补，对于如何加强防范、改善问题，没有更深入的心思。

随着相关团体的倡议，柔道事故在2012年以后有所改善（该年度致死案例为0，而前一年的2011年还有3件、2010年7件），不过在2015年5月时，福冈市的中学生大场彩，在柔道部的练习中，被以“大外刈“（或译做大外割，柔道基本技摔法之一）摔倒撞头，而后没多久就因急性硬膜下血肿身亡。

全柔连的报告显示，2003年至2014年的29件头部外伤中，就有15件是因为大外刈的摔伤所致。

为追求比赛获胜 长时间练习伤身风险增

在“2小时上限”方面，除了今年的两起重伤事件外，一般而言日本的中小学生柔道课程，鲜少有超过2小时。以柔道总本山的“讲道馆”为例，青少年与学童的练习时间约为1.5小时，成人的柔道课程才有达到4小时（含休息时间），同样热衷柔道的海外国家如法国、巴西等，针对青少年与小学生的柔道也几乎如此。

但问题之一在于，尽管普遍上不会有超过2小时的练习时间，但如果是在追求比赛获胜的加强训练，就有可能出现长时间练习的情形。练习时间长度拉长、学童体力不支的状态下，身体受伤的风险亦随之增加。

柔道选手出身的运动评论家沟口纪子认为，全柔连提出的指导原则能否落实在教育现场仍是问题，之中或可重新藉此检视日本过热的小学生全国大赛风气。

另一个致命的原因，则是在练习的内容。在9月致死的事件中，这名小五生是和其他学童进行“乱取”的自由对摔练习时受到重伤。乱取是柔道是常见的实战训练之一，对练的双方可以采用柔道的各类技术（寝技、立技等），依据实力的差异，练习过程与方法也会略做调整。初学者或年龄较低的练习者，通常需要他人从旁指导监督，倘若有所疏忽，即可能造成受伤的惨剧。