逸仙醫話‧上消化道疾病多（八）闌尾炎的預防保養

不像一百多年前，闌尾炎現在已經不算是什麼嚴重疾病了，治療也完全沒有問題。但是一旦得了闌尾炎，人還是要受很多痛苦，況且它比較容易跟別的腹痛症混淆，稍一耽誤（一般24小時）闌尾就可能穿孔，發展成腹膜炎等比較嚴重的疾病。再加上“闌尾要不要留著”的爭議還沒有定論，所以我們還是盡量“遠離”。

闌尾炎的病因，很大部分是緣於它本身特殊的解剖結構。那麼細小的一條盲管，本身就很容易形成機械性梗阻，而人的腸道也會形成一些叫做“糞石”的凝結物。

不過，闌尾炎的發生還是有人們自身的原因。中醫典籍很早就對闌尾炎的症狀、治療等有記載，將之稱為“腸癰”，認為是腸中濕熱郁蒸，氣血凝滯導致了闌尾炎。現代研究也證實，精神因素、腸胃道疾病、飲食不當、氣候等外部環境變化、寄生蟲等都有可能誘發闌尾炎。那麼我們要從哪些方面來注意呢？

俗話說“病從口入”，我們的食物一定要保證衛生，不讓腸胃道被細菌侵襲；要盡量避免吃生、硬等較難消化的東西，以免加重腸胃道的負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂等毛病；平日吃東西要養成細嚼慢咽的習慣，這樣進入盲腸的食物殘渣就會少一些，闌尾也相對比較安全。

養成細嚼慢咽習慣

還有一個特別不好的習慣是飲食不規律，饑一頓飽一頓的，甚至暴飲暴食。要知道，飲食不規律會讓腸胃道的充盈與排空失去常度，也就容易出毛病。而暴飲暴食使腸胃負擔突然加重，食物的機械刺激加強，導致腸胃的正常功能出現紊亂，正常蠕動發生改變。所以“飲食不節”是誘發闌尾炎的重要原因。

臨床上有不少腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等竄入闌尾腔，阻塞腔道、誘發感染而引起的闌尾炎。要預防寄生蟲不難，外出活動時多注意衛生，養成勤洗手再吃東西的習慣，萬一有寄生蟲積極治療就行了。

身體健康與闌尾炎也有密切關係。如果因為天氣變化受到或冷或熱的刺激，就很容易破壞腸胃道的功能，出現便秘、腹瀉等毛病，而這很可能成為闌尾炎發作的誘因。如果因其他疾病引起便秘或腹瀉，也要注意抓緊治療，不要“一波未平，一波又起”，病還沒好又惹出個闌尾炎，這樣的病例也不在少數。

最後，要保持樂觀開朗的心態，自我調整生活中各種壓力和事件引起的憂愁、鬱悶、惱怒、悲傷等不良情緒。因為情緒變化容易打破人的神經系統的平衡，可引起腸胃道功能失常，無論是痙攣、弛緩、消化不良，還是便秘、腹瀉，均可能誘發闌尾炎。