自從老公承認他曾經對我不忠，且多次與其他女人發生性關係，我就對他非常失望！性生活變得無法享受。有時，甚至覺得和這樣男人做愛是件非常骯髒的事！我知道這樣下去必定會破壞我們婚姻關係，如何是好？ 當婚姻中發生不忠或背叛的事情，等于毀掉了夫妻之間珍貴的信任，且將直接影響夫妻之間性生活，這就是所謂的“外遇后的性冷感”。因為性的滿意及和諧，主要取決于性心理，性心理則往往與人的情緒和感受息息相關。背叛者可能因內疚或自責而特別敏感和在乎配偶任何反應，甚至為了自我懲罰而甘願封鎖性慾；被背叛者則因為配偶將婚姻中獨有的性與婚姻以外的第三者分享，在內心烙下無法忘記的傷痕，因而拒絕與配偶有任何性愛關係。 危機往往也是轉機 如何挽救這樣的婚姻關係？首先，夫妻倆必須檢討及確認彼此之間是否依然愛著對方？因為成熟而真正的愛，包含了寬恕及接納。只要抱持積極和樂觀態度，婚姻中的危機往往也是轉機。夫妻必須及時採取補救措施，否則錯過了和好關鍵期，問題可能就會變本加厲。 對“背叛者”的忠告：當事人必須警覺及清楚知道出軌行為將如何嚴重傷害配偶及破壞婚姻，且在事后有愧疚和悔改的心。他得放下尊嚴，為自己所造成的傷害，謙卑地請求對方饒恕。重建信任需要一段時間，因此在過程中要給予配偶足夠時間及空間復原及療傷。最重要還是當事人要以實際行動來證明本身悔改的心志：如承諾不再重蹈覆轍，清楚交待自己行蹤，避免有任何讓配偶懷疑的小動作（躲到一旁聽電話或檢查短訊等），更為花時間及心思用心經營婚姻生活。 溫柔寬恕重新再來 對“被背叛者”忠告：所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，發生外遇或不忠的悲劇絕對不是偶然偷腥事件，婚姻關係中肯定存在一些長時間未處理的問題和矛盾，而雙方皆難逃其咎。因此，被背叛者也得承認自己疏忽，千萬不要因為對方理虧而自己站在上風，就任憑自己在言語行為上毫無保留地謾罵、羞辱他。犯錯的人最怕別人一再提醒及數落自己的罪行，交惡的夫妻關係反而將他推向外面花花世界！相反的，溫柔的寬恕則讓彼此都有重新再來的機會。 為了挽救婚姻，被傷害的一方必須願意完全及徹底地原諒對方，因為怨恨只會囚禁及捆綁心靈，讓內心的傷口潰爛。放下任何繼續破壞婚姻關係的負面情緒，停止所有想像配偶跟別人親熱的畫面及情景，讓自己專心修補破裂的關係及瀕臨破產的信任。在重建關係期間，情緒及精神上的支持是力量的來源之一，所以，建立自己的支持網絡、尋求信仰或專業輔導的協助也相當重要。 愛是和解的唯一元素，而寬容則是愛的偉大表現。寬容的愛讓婚姻飛躍障礙及危機，也給彼此幸福機會，加油！
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李世燿及林淑娟夫婦