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柔声细羽

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柔聲細羽(第五篇)我的路,我做主!

 黃欣柔強調,營養均衡包括各種各樣的蔬菜,足夠的蛋白質,和適量的碳水化合物。
黃欣柔強調,營養均衡包括各種各樣的蔬菜,足夠的蛋白質,和適量的碳水化合物。

◆前國手黃欣柔獨家專欄◆

人的一生,多數在為錢而忙。

 打從18歲中學畢業,23歲大學畢業,到社會工作。一般正常工作時間,一天8小時,上下班花1到2小時。一天24小時,10小時花在工作,一直工作到退休。

 我講解了那么多的目的,是要讓大家知道,工作基本佔了我們人生大部分的時間。如果你經常抱怨自己的老闆和工作,我的建議是換工作吧!

決定了就不後悔


 大家好,我是黃欣柔。我來自吉打州,是一名前國家隊羽毛球國手。我執教了 9年,目前擁有自己的羽毛球學院,也是一名全職羽毛球教練。

 我很滿意目前的生活模式和時間安排,因為真心喜歡這份非常有意義的工作。

 其實,這一路走來,很多家長都對我不上大學讀書有一定的質疑和意見,不過我依然選擇相信自己然后堅持走下去。雖然我知道這條路或許不容易走,也有可能因沒有保障而失敗。

 但是,人生是自己的,我才是創造自己人生的力量!

 我也從不做后悔的決定,決定了,就不后悔!

 朋友的眼中,教練的工作。

 睡醒,教球,吃飯,教球,然后睡覺。

 沒有教球的日子,走街,看電影,吃好的。

 家長的眼中,教練的工作。

 沒有保障的工作,沒有增值空間,工作輕鬆,時間自由,沒有壓力。

 在自己的心裡,教練的工作。

 這是一份很有使命感的職業,你必須非常喜歡,才能全心全意地把它做好。

 我們必須教會球員們:

 1)道德價值觀

 2)體育精神

 3)團隊精神

 4)營養學

 5)羽毛球基本技術

 6)體能訓練

何必贏錢輸自己
品德永遠第一

你可能會覺得奇怪,為什么首四項竟然重要過羽毛球和體能訓練?我個人認為是品德永遠是排在第一名次!

 做人做事,一定要有品德,如果為了贏錢而去打假球,那如何對得起支持你的人呢?贏了錢,卻輸了自己,大家覺得值得嗎?

 不過,誰沒有犯錯?誰不貪心呢?

 如果犯了錯,卻真心悔改,難道就不該被原諒嗎?

 難道一犯錯就得判死刑嗎?這是否太殘忍了?!

 我們做球員的,日練夜練就是為了打出好成績。時間對球員們是非常重要的,因為大家都知道運動員的生涯非常短暫!如果你判他們15到20年不能出賽和接觸羽毛球,那跟判死刑有什么差別呢?

團隊精神從小培植

我喜歡接觸年齡較小的球員們,因為他們還沒有獨立的想法。通過我們的正確道德價值觀的灌輸和細心的教導,讓他們更加成熟和獨立。

 目前,我們最小的球員是5歲。一般我們會安排他們在一個小組裡訓練,讓他們學習如何跟其他小朋友們互相幫忙,以便達到團隊精神。

 由于,他們年齡還小,不時還是會因意見不和而吵架。不過,教練們都會耐心的講解和說服他們和好,所謂友誼第一,比賽第二!

 接下來,我們也經常遇到難度比較高的挑戰,就是營養學。小孩一般最愛吃的就是零食,汽水,杯麵,快餐等。

足夠營養睡眠
小孩健康成長

但大家都知道這些食物,高鹽,高糖,高油和高脂肪,吃多對身體一點幫助也沒有。

 因此,我們會跟家長和球員溝通,希望達到事半功倍的效果。我們強調小孩要有足夠的營養和充足的睡眠,以便他們可以健康成長。

 同時,我們也要求球員們不可以喝冰水或少喝汽水。

 如果從小就有正確的思考方向,均衡的飲食習慣加上專業的系統性訓練,我相信每個小孩都可以成龍,成鳳!

 做一份自己熱愛又可以當正業的工作,我覺得這是件幸運又美好的事。感恩,父母親的支持,給了我大大的鼓勵去追求我想要的人生!我希望有更加多的人,以誠懇的心去教導我們的下一代,不要因為“教球” 而“教球”!

 周星馳說:做人如果無夢想,同條鹹魚有咩分別呀?

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